牙结石也叫做牙锈，主要是由于牙齿经常得不到彻底清洁导致的。牙结石的存在不但严重的影响着牙齿的美观，同时它还危害着人们的空腔健康。那么得了牙结石后该怎样去除呢？其实日常生活中，去除牙结石的方法是有三种的，其中最常被人们使用的就是用白矾刷牙。

方法

1.白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

2.食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或者在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可以清除牙垢。

3.乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，然后掺入牙膏内刷牙，每日2次，便可除黑色牙垢。

这些都是一些很简单的清除牙垢的方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，那么也就不可能形成牙石了。

如何预防

1.应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。

2.在日常生活中，我们也必须养成好的习惯，防止牙结石的形成，这就要求我们：认真刷牙来清除牙面上的牙菌斑。

注意事项

应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，必要时由医生去除。