当前位置: 首页 >> 疾病预防 得口腔溃疡,是缺维C?其实它才是你最该补的! 2024-08-29 来源: 人气:1 次 听说,口腔溃疡是缺维生素C,然而猛吃水果也不见好。 难道是上火了?吃了清火药,口腔溃疡处确实没有那么痛了,可伤口还在,这是怎么回事? 主要缺的是维生素B 出现口腔溃疡就大量地补充维生素C或者用点清火药,这效果并不好。 原因是,你缺的并不是维生素C,而是维生素B2。 当身体缺乏维生素B2时,皮肤黏膜就会发生炎症,表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血,伴有疼痛和烧灼感。 如果不及时补充维生素B2,久而久之会形成口腔溃疡,再拖下去,还可能遭到细菌感染,会引起喉咙痛,干涩等症状。 另外,维生素C、复合维生素B族等,也有助于加快溃疡面愈合。 吃些肉类和粗粮 维生素B2缺乏主要是饮食不均衡造成的。 鱼、肉、蛋、奶是维生素B2的良好来源,尽量每天都吃这几类食物,还有粗粮中维生素B2也比较丰富。每天丰富的饮食,就很容易满足B族维生素的摄入量。 绿色蔬菜、水果中的B族维生素含量也比较高,这就是为什么有人吃了蔬菜水果,口腔溃疡就好了,其实并不是维生素C的功劳,而是B族维生素起的作用。 吃维生素B族片剂,好得快 单纯地补充维生素B2治疗口腔溃疡,效果并不理想,剂量偏大容易影响其他B族维生素的吸收。 且维生素B2缺乏经常与其他B族维生素缺乏同时发生,所以补充B族维生素效果更好。 口腔溃疡时,建议每天服用2片B族维生素,会很快治愈。那里医院看癫痫病看的好治癫痫病医院长春癫痫病癫痫病人的寿命黑龙江中亚癫痫病医院好吗 TAG: 相关内容 新生儿打嗝怎么办 抑制打嗝最有效的方法 预防水痘的注意事项 预防水痘到底有哪些方法 水痘的预防措施有哪些 预防水痘应该怎么做 小儿哮喘的晚期有哪些常见症状 小儿哮喘的预防措施有哪些 舌头起泡是什么原因?这样做可以快速消除火气! 预防小儿哮喘应该怎么做 防治失眠的小妙招 水痘的四大饮食禁忌 水痘的饮食禁忌 小儿哮喘的饮食禁忌 水痘饮食有什么禁忌 长水痘不能吃什么 小儿哮喘早期有哪些常见症状 小儿哮喘怎么调养 小儿哮喘调养方法 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性这里变白是大病征兆 三种女人结婚后最容易出轨 一定要慎防 女人抗衰老搓八大部位 这些女人最容易被男人耍 聪明女人长点心 用这个给宝宝洗头智力会下降 千万要警惕 8个坏行为让女人越来越虚 四个坏习惯易染妇科病 春季上班族如何养生 女人有这个是癌变征兆 女性乳房瘙痒小心是大病征兆 15个床上秘密你不可不知 性生活可以治疗失眠 女性月经期要如何保养 内裤穿多久要扔掉 女性脸上5大疾病症状 女性不能在什么时候怀孕 冬天能不能喝绿茶 干燥剂成分有几种 艾滋病预防基础知识 白眼球出血的原因是什么 冲奶粉避免以下这些水 肌肉萎缩症的诊断方法 麦芽的功效作用与药用价值 腿肌肉萎缩是什么病因 猪流感的临床症状和危害 枸杞子的多种药用价值 注意几点健康好个秋 经期护理策略 30岁女人美白祛斑的方法 窦性心动过缓怎么诊断好 运动性哮喘治疗方法 孕妈妈吃虾的注意事项 哪些小孩子需要补钙 误食干燥剂如何处理 吃黄菊花的营养价值 患上疥疮有哪些危害 ALS早期肌肉萎缩症的治疗 怎样减少鱼尾纹 婴儿治疗白斑偏方 如何给宝宝选择磨牙工具 湿疹样皮炎的类型说明 烦躁易怒的原因都是什么 哪些药物治疗咳嗽效果好 米酒的制作方法有哪些 秋冬季如何保健养生 喝普洱茶真的会上火吗
听说,口腔溃疡是缺维生素C,然而猛吃水果也不见好。 难道是上火了?吃了清火药,口腔溃疡处确实没有那么痛了,可伤口还在,这是怎么回事? 主要缺的是维生素B 出现口腔溃疡就大量地补充维生素C或者用点清火药,这效果并不好。 原因是,你缺的并不是维生素C,而是维生素B2。 当身体缺乏维生素B2时,皮肤黏膜就会发生炎症,表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血,伴有疼痛和烧灼感。 如果不及时补充维生素B2,久而久之会形成口腔溃疡,再拖下去,还可能遭到细菌感染,会引起喉咙痛,干涩等症状。 另外,维生素C、复合维生素B族等,也有助于加快溃疡面愈合。 吃些肉类和粗粮 维生素B2缺乏主要是饮食不均衡造成的。 鱼、肉、蛋、奶是维生素B2的良好来源,尽量每天都吃这几类食物,还有粗粮中维生素B2也比较丰富。每天丰富的饮食,就很容易满足B族维生素的摄入量。 绿色蔬菜、水果中的B族维生素含量也比较高,这就是为什么有人吃了蔬菜水果,口腔溃疡就好了,其实并不是维生素C的功劳,而是B族维生素起的作用。 吃维生素B族片剂,好得快 单纯地补充维生素B2治疗口腔溃疡,效果并不理想,剂量偏大容易影响其他B族维生素的吸收。 且维生素B2缺乏经常与其他B族维生素缺乏同时发生,所以补充B族维生素效果更好。 口腔溃疡时,建议每天服用2片B族维生素,会很快治愈。那里医院看癫痫病看的好治癫痫病医院长春癫痫病癫痫病人的寿命黑龙江中亚癫痫病医院好吗