当前位置: 首页 >> 健康新闻 拉肚子吃什么缓解?拉肚子可以吃什么? 2024-05-31 来源: 人气:1 次 拉肚子是很常见的情况,引发拉肚子的原因有很多,比如平时不注意着凉,或者是吃了一些不干净的食物,都是会导致腹泻的。拉肚子期间是需要保证饮食方面的,注意正确的饮食才能缓解腹泻,那么,拉肚子吃什么缓解?拉肚子可以吃什么? 1、腹泻吃什么好 1、苹果 苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。 需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。 2、面食 腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。 但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。 3、石榴 石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。 4、加盐的白粥 腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。 肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。 5.香蕉 香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。 香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。 香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。 此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。 治疗腹泻的方法很多,但是要因人而异,如果你不仅仅是腹泻还有别的疾病的话,就要选择适合自己的方法进行治疗,不如面食的治疗方法,糖尿病的患者就不能使用,所以选择适合自己的方法很重要。 2、小儿腹泻饮食推荐 1、姜茶饮 取绿茶、干姜丝各3克,放在瓷杯中,以刚烧开的热水150毫升冲泡,加盖温浸10分钟。代茶随意饮用,喝完后可再冲滚水1次,继续饮用。姜茶可以温中祛寒、消食止泻的功效,可以有效缓解因脾胃受寒所导致的小儿腹泻症状。 2、栗子糊 每次取栗子3—5枚,去壳捣烂,加水适量煮成糊状,再加白糖适量调味,喂服。每日给宝宝吃2、3次,可以治疗内寒腹泻。 3、石榴茶 取新鲜石榴2个,去皮,留果肉,加水500毫升,用文火煎至150毫升,捞去石榴果肉后,加入少量白糖调味,一天内分2-3次饮服。有调理脾胃、收敛止泻作用。 4、石榴皮蜜膏 取鲜石榴皮500克(或干品250克)洗净,切碎,加水适量,用文火煎煮半小时,取放液1次,加水再煎,共取液两次,将两次煎液合并后,再用小火煎熬浓缩,至较稠粘时,加蜂蜜100—150克,煮沸后离火,待冷装瓶备用。每次取l汤匙,用以沸水冲化后给宝宝饮服,每日2-3次。治疗久泻、虑泻更为适宜。 5、胡萝卜汤 用新鲜的胡萝卜250克洗净,连皮切成块状,放入锅内,加水适量和食盐3克,煮烂,去渣取汁,一天内分2-3次服完。有消食止泻的作用。辽宁癫痫病专业医院排名辽宁治癫痫,哪家医院好辽宁较好的癫痫病医院在哪辽宁癫痫的专业医院辽宁癫痫病医院哪个比较好呢 TAG: 相关内容 针炙的意思? 成都针炙哪里好? 急救知识大全:教你如何应对紧急情况 男性健康养生:老中医的专业建议 如何正确计算有氧运动时的心率? 如何获得更健康的睡眠 | 睡眠小贴士 用仪器检测瓷器报告应是检测报告还是鉴定报告? 蛀牙拔牙痛吗? 蛀牙痛怎样快速止痛? 如何有效预防疾病?——解读省疾病预防控制局的工作 揭秘:肠道疾病的常见症状和预防措施 老年人健康养生:专家分享全面的健康指导 宝健官网宝健合法吗? 宝健牌宝健产品怎么样? 交易猫客服电话无法接通? 幼儿园急救:8个简单实用的急救知识 睡眠的重要性:科学告诉你为什么要有合理的睡眠 男性健康医院咨询 - 精彩生活从健康开始 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 治宝宝便秘食疗 教你防治头发干燥的秘方 产后丰胸4大秘籍 大肠水疗排毒的介绍 女性红枣的食补须知 哪些原因会引起宝宝咳嗽 青少年太叛逆怎么办 荨麻疹的治疗费用高吗 为什么眼睛会水肿 三分钟教你轻松告别牙疼 豌豆苗的吃法(做法)大全 脚麻了怎么做可缓解 面部脂溢性皮炎的发病原因 散光诊断鉴别 如何缓解嗜睡的情况 冬天能不能喝绿茶 干燥剂成分有几种 艾滋病预防基础知识 白眼球出血的原因是什么 冲奶粉避免以下这些水 肌肉萎缩症的诊断方法 麦芽的功效作用与药用价值 腿肌肉萎缩是什么病因 猪流感的临床症状和危害 枸杞子的多种药用价值 注意几点健康好个秋 经期护理策略 30岁女人美白祛斑的方法 窦性心动过缓怎么诊断好 运动性哮喘治疗方法 孕妈妈吃虾的注意事项 哪些小孩子需要补钙 误食干燥剂如何处理 吃黄菊花的营养价值 患上疥疮有哪些危害 ALS早期肌肉萎缩症的治疗 怎样减少鱼尾纹 婴儿治疗白斑偏方 如何给宝宝选择磨牙工具 湿疹样皮炎的类型说明 烦躁易怒的原因都是什么 哪些药物治疗咳嗽效果好 米酒的制作方法有哪些 秋冬季如何保健养生 喝普洱茶真的会上火吗
拉肚子是很常见的情况,引发拉肚子的原因有很多,比如平时不注意着凉,或者是吃了一些不干净的食物,都是会导致腹泻的。拉肚子期间是需要保证饮食方面的,注意正确的饮食才能缓解腹泻,那么,拉肚子吃什么缓解?拉肚子可以吃什么? 1、腹泻吃什么好 1、苹果 苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。 需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。 2、面食 腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。 但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。 3、石榴 石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。 4、加盐的白粥 腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。 肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。 5.香蕉 香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。 香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。 香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。 此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。 治疗腹泻的方法很多,但是要因人而异,如果你不仅仅是腹泻还有别的疾病的话,就要选择适合自己的方法进行治疗,不如面食的治疗方法,糖尿病的患者就不能使用,所以选择适合自己的方法很重要。 2、小儿腹泻饮食推荐 1、姜茶饮 取绿茶、干姜丝各3克,放在瓷杯中,以刚烧开的热水150毫升冲泡,加盖温浸10分钟。代茶随意饮用,喝完后可再冲滚水1次,继续饮用。姜茶可以温中祛寒、消食止泻的功效,可以有效缓解因脾胃受寒所导致的小儿腹泻症状。 2、栗子糊 每次取栗子3—5枚,去壳捣烂,加水适量煮成糊状,再加白糖适量调味,喂服。每日给宝宝吃2、3次,可以治疗内寒腹泻。 3、石榴茶 取新鲜石榴2个,去皮,留果肉,加水500毫升,用文火煎至150毫升,捞去石榴果肉后,加入少量白糖调味,一天内分2-3次饮服。有调理脾胃、收敛止泻作用。 4、石榴皮蜜膏 取鲜石榴皮500克(或干品250克)洗净,切碎,加水适量,用文火煎煮半小时,取放液1次,加水再煎,共取液两次,将两次煎液合并后,再用小火煎熬浓缩,至较稠粘时,加蜂蜜100—150克,煮沸后离火,待冷装瓶备用。每次取l汤匙,用以沸水冲化后给宝宝饮服,每日2-3次。治疗久泻、虑泻更为适宜。 5、胡萝卜汤 用新鲜的胡萝卜250克洗净,连皮切成块状,放入锅内,加水适量和食盐3克,煮烂,去渣取汁,一天内分2-3次服完。有消食止泻的作用。辽宁癫痫病专业医院排名辽宁治癫痫,哪家医院好辽宁较好的癫痫病医院在哪辽宁癫痫的专业医院辽宁癫痫病医院哪个比较好呢