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老人健身的好处
1、心脏血管系统的功能心脏虽然是保持全身血液循环的主要器官，但并不是唯一的功能器官。除上述的全身肌肉的张力外，主动脉的弹性，周围静脉及它们的瓣膜，以及胸腹之间的横膈膜等的活动，也参与抽水机似的喷出和回收血液的作用。这样就不至于使2021-09-19
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小志愿者进社区 教你秋季咋养生_1
小志愿者进社区 教你秋季咋养生 现场，社工带领小志愿者们玩“大西瓜小西瓜”游戏，游戏进程由易到难，以锻炼大家的反映能力。培训环节内容主要包括三个方面：秋季应该吃什么；注意饮食卫生，防止食物中毒；秋季自我保健养生小常识。培训2021-09-19
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枕头操可从头到脚锻炼5个部位
健身的机会无处不在。早上睁眼后，别急着穿衣下地。手边的枕头就是最简易的运动器械，练一套从头到脚的“枕头操”吧。锻炼一：颈部仰卧平躺，把枕头枕到肩部，头部自然下垂。闭上双眼，轻轻抬起头，同时呼气，头部到最高点停顿1—2秒，再2021-09-18
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桔梗图片大全
橘梗(Platycodon grandiflorus)，别称负担花、铃铛花、僧帽花，是多年生长 木本植物，茎高20～120公分，一般 没毛，偶密被短毛，不发枝，非常少上一部分枝。叶全部轮生，一部分轮生至所有共生，无柄或有非常短的柄，叶子卵型，卵状椭圆型至披针形，叶片卵型2021-09-18
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【下牙包上牙矫正方法】_下牙包上牙_怎么矫正_如何矫正
牙的身心健康立即影响到人体的身心健康，牙头美味的东西才非常容易消化吸收，但牙头不太好得话可能消化吸收也不太好，因而，牙的身心健康很重要了，下牙包上牙也就是兜齿，一般为两大类，一种是牙性兜齿，这类是能够 纠正的，而另一种是骨性地包2021-09-02
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简单实用的瘦臀方法 教你应对“办公臀”
2021-08-21
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大花活血丹的功效与作用
伴随着社会发展的发展趋势及其国际性间的沟通交流缜密，绝大多数读医的都遭受了西医方面的比较严重影响，学习中医的人是越来越低，因此这就导致了大伙儿对中药材的掌握也是越来越低。下边就而言说大花朵活血丹这类中药材的作用与功效。特异别称生2021-08-21
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泡药酒的材料都有什么呢
许多的人喜爱喝泡药酒，蜂酒可以非常好的确保身体的身心健康的问题，尤其是一些体质虚弱的人或是是胃里人体得了了一些病症的人，那麼可以用一些蜂酒来确保人体的身心健康，防止人体出現风险的状况产生，那麼泡药酒的原材料都有什么呢?那麼下边我2021-08-21
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中药治失眠配方有哪些？
在我们的日常生活，每一个人都出現过失眠的状况。如今日常生活，愈来愈多的人出現失眠症状，关键是由于大伙儿工作中和生活压力较为大。很多人长期性遭受失眠的困惑，不仅晚上辗转难眠难以入眠，第二天起來还非常沒有精神。因此 以便减轻这一病症2021-08-20
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泡脚什么时间泡最好 运动后可以泡脚吗
泡脚什么时间泡最好要发挥泡脚最大的作用最好是在晚上9点左右泡脚，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。运动后可以泡脚吗运动后可以泡脚。泡脚可以促进脚部血液循2021-08-20
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