当代人日常生活在节奏快与髙压之中。很多人都休息不好，更比较严重的是还会继续失眠，针对每日仅有的哪个好多个钟头的珍贵作息时间的人而言，这毫无疑问是一个恶梦。许多人觉得它是压力大，是精神层面的问题，可是事实上，这与本身的健康状况也是密切相关的。五味子治失眠便是常见的一种方式。

五味子是一种能治失眠的中药材，但有的人却体现自身常饮五味子水睡不着觉的状况并沒有改变，这是什么原因?五味子治疗失眠有没有注重?一切一个失眠病人都能喝五味子茶吗?

五味子果子作中药材作用益气养阴津、敛肺滋肾、治腹泻、涩精、安神助眠，能冶疗咳嗽痰多虚喘、津少口干舌燥、频繁遗精久泻、记忆减退失眠等症。那五味子泡水喝治疗失眠吗?

五味子的作用与功效

五味子，是一味收敛性药，有滋阴养血的功效。五味子泡水喝治疗失眠，须相互配合其他的中药材。并且，务必是心肾阳不足血引发的。

治疗失眠方子

1、柏子仁、半夏、电音之王各15g，杜蛎、山参、白术茯苓、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，红枣五枚。

己方用以阴血不够，心魄虚损的心烦失眠，养心安神抑汗。

2、A：生地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，薏苡仁15g，石菖蒲5g，羌活5g。

B：川芎15g，制何首乌、女贞子、薏苡仁各10g，酸枣仁20g(生、炒参半)、巴戟天7g(九蒸九晒)，合欢皮8g，墨旱莲6g，硃砂2g(后下)，远志、桑树叶各5g，此双方用以滋润肾脏，养心安神。用以肾精不足，心魄虚损引发的记忆减退失眠，心烦梦多，睡觉盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。

五味子的作用与功效

3、白茯苓15g，山参5g，白术茯苓、远志各10g，酸枣仁20g。此方用以心脾两虚，食滞怠倦，心烦失眠。

4、薏苡仁、茯神、山参、远志各10克，石菖蒲、主龙骨各8g，硃砂2g。己方主用以惊惧引发的失眠。

5、黄芩12g，硃砂2g(水飞)，生地黄、川芎、生甘草各10g。

己方用以内火亢盛，烧灼阴血而成的心神不宁，心中躁热，夜睡梦多失眠。

6、莲子心、百合花、酸枣仁各15g，合欢7g，淮山药10g，主龙骨12g。

五味子茶

秘方：北五味子3～5克，绿茶叶0.5～1.5克，纯蜂蜜25克。

使用方法：北五味子用慢火炒至微焦，与绿茶叶一起用开水冲调5分鐘，趁着热添加纯蜂蜜翻拌即成。每天1剂，分3次温服。

作用：提升精气神，补肾壮阳益肝。适用脚软困乏，耳鸣，神经衰弱，慢性肝炎，肝虚眼花，眼睛视力减低。

在拥有所述详细介绍以后，大家应当对五味子拥有一定的掌握，在生活起居之中能够适度的应用五味子来减轻自身的失眠的症状。可是最好是的方式還是要缓解本身工作压力，释放压力。常常锻练，维持一颗良好的心态。针对一切事儿都维持一颗良好的心态，那才算是治失眠最压根的方法。