人感冒时不能做几件事
2021-07-05
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1、咳嗽或打喷嚏时以手遮口
澳大利亚阿德雷德大学病毒学教授克里斯·布瑞尔教授指出,人咳嗽或打喷嚏时,虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉,但也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌,但会让病毒留在手上,并传到所有触过的东西上。打喷嚏的正确做法是用面纸遮口鼻,而且即刻把面纸丢掉,如果来不及拿面纸以手遮口,应该立即洗手。
而且,打喷嚏最好坐着打,站着最好扶东西,千万不要弯腰。因为打喷嚏时弯腰这个瞬间动作,可能因强烈的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。
2、总呆在房间里不出门
一般生病了都会呆在房间里休息,可研究显示,在通风不良的室内吸入病毒,可能更会使呼吸道问题恶化。相反,在室外太阳下跑来跑去的孩子,反倒不会染上病毒。所以,如果你呆在房间,应该多开开窗户,新鲜流通的空气自然会赶走病毒。
3、急着找医生开抗生素
过度使用抗生素会让细菌产生抗药性。而且,即使抗生素能缓解感冒症状,也会杀死好的细菌,影响免疫系统的正常运作。感冒一周后还有黄稠状的鼻涕,也未必须要吃药,那可能只是身体在排泄死亡细胞。
感冒刚出现症状时最好还是多休息,有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药。如果一周后还不好,可以看医生,但一定要遵医嘱吃抗生素。
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