俗话说：“貌美牙为先，齿白七分俏。”拥有一口健康洁白的牙齿，能给人留下美好的印象，但生活中常有一些朋友因为牙齿发黄、发暗、颜色不均匀等而缺乏自信。那么，究竟哪些原因会导致牙齿不白？又该如何改善呢？

首先，导致牙齿不白的原因主要有以下几点。第一是不注重口腔卫生，牙面上有软垢及牙石沉积，甚至导致蛀牙、死髓牙，使牙面颜色变深；其次是吸烟，吸烟使牙面烟渍沉积，牙面颜色变深、变黑；第三是喜欢吃深颜色的食物或饮料，使牙齿着色；第四是随着年龄增长，牙齿颜色也会逐渐加深；第五是长期戴牙套者，由于牙套覆盖部位不能得到很好的清洁，也会出现颜色加深；第六是在牙齿发育阶段，受到四环素等药物的影响而形成的“四环素牙”，或者因饮用水氟含量过高而导致的“氟斑牙”等。

尽管这么多原因可导致的牙齿颜色不美观，但绝大部分是可以用人为方法来改变的。首先，最简单的方法是正确的刷牙及定期洁牙，将牙面的污渍清除就能够恢复牙齿的洁白，并且配合良好的刷牙习惯，能促进整个口腔健康；其次，对于一些轻中度氟斑牙、四环素牙，或者是因为年龄增长、戴牙套引起的牙面发黄，可以通过一种特殊的美白方法——beyond冷光美白，此方法简便有效，对牙齿无损伤；而对于一些重度的氟斑牙，且伴有牙釉质有缺损，以及重度四环素牙者，可以考虑通过贴面来恢复牙齿白皙。