月经不调吃什么好 四款花茶调理月经还你健康
2021-08-15
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红花茶
红花茶拥有活血通经、消肿止痛、美容祛斑的效果,对女性痛经和月经不调都有很好的缓解,是女性美容调经的上品,红花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起饮用,效果会翻倍,需要注意的是红花茶孕妇最好不要喝。
红花茶的泡法:先把干红花洗干净放进自己喝水的杯子里,加入开水,盖好泡5几分钟就可以喝了,喝红花茶的时侯,可以适当的加点蜂蜜,也可以加入一两个干山楂片来调一下口味,这样还会加强通经的效果。
玫瑰花茶
一般的女生都会适合玫瑰花茶,它具有淡淡的清香味,冲泡的方法很容易,所以很多女生会选择玫瑰花,女生在月经前或月经期间一般都会出现心烦气躁的症状,适当的喝点玫瑰花茶能起到缓解作用。经常喝玫瑰花茶还能美容养颜,但是经期最好不要饮用,不然会使经期血量增加。
玫瑰花茶的泡法:先把干玫瑰花放进水壶里,接着加进适量的开水,盖上盖子,等5~8分钟。然后倒进杯子里,就可以享用清香的玫瑰花茶。
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