我们年轻的时候，大家多不会注意健康，因为我们认为年轻是打拼事业的阶段，可是，就因为我们这样的想法，到了中老年阶段，身体健康的问题就会不断的出现，所以，我们想教大家用日常生活中的一些小方法来保护我们的健康。

　　1、改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。

　　2、富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。

　　3、缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。