在女士哺乳期间，其在经历了十月怀胎后，总算轻轻松松了很多。但因为其需要亲身经历做月子等环节，因而，在哺乳期间，女性朋友针对睡觉姿势是不是有注重的问题，也需多多的掌握。

生完孩子睡觉姿势有注重吗?

孕妇无论是开展刨腹产還是选择顺产，生完孩子睡觉姿势很重要。生完孩子睡觉姿势最好是不必保持平卧姿态不会改变，只是平卧和侧睡姿态交替着开展，那样能够 降低对剖腹产刀口的损害，也可以降低子宫移位的发病率。

1、生完孩子睡觉姿势的确很重要，由于生完孩子睡觉姿势有误非常容易造成子宫移位，如一直维持仰卧的睡觉姿势，非常容易造成孑宫后倒，造成产后腰痛，白带多，也不好产后恶露排出来。

2、开展刨腹产的孕妇，术后麻醉剂功效消退，孕妇创口觉得疼痛，而平躺位对宫缩疼痛最比较敏感，故应采用侧卧，使人体和床成20-30度角，将褥子或绒毯垫在身后，以缓解人体挪动时对创口的振动和伸展痛。

3、孕妇在歇息期内要防止长期性仰卧，应侧睡、平卧交替更替。生完孩子2周能够 刚开始侧卧，每日1～2次,每一次15分鐘上下。此外可少吃多餐，多喝些汤菜，有利于催奶。多吃些新鲜水果、蔬菜水果，补充身体需要的维他命，喂奶的孕妇也要补充优质蛋白质。

如何睡最恰当?

孕妇正确的睡姿，还要依据孕妇分娩的方法来挑选，一般全是以侧睡和平卧的方法更替交替最好。孕妇在歇息期内要防止长期性仰卧，应侧睡、平卧交替更替。那麼，依据孕妇选择顺产或是刨腹产的不一样，挑选的睡觉姿势也各有不同。一般状况下，顺产后孕妇的睡觉姿势要恰当，主要是以便协助孑宫的修复，考虑到侧方睡觉姿势更为适合，有的孕妇会在会阴侧切留有创口，因而，要防止被压迫到有两侧创口的一边。而刨腹产的孕妇最好挑选侧睡微屈姿势，那样能降低腹腔支撑力，以防将创口打开，另外还要平躺和侧睡更替，以半卧位的睡觉姿势最好是。