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女人贫血易变黄脸婆,试试三道补血养颜粥
紫米粥材料：紫米100，红枣100，白糖少许做法：1.将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。2.锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成补血通经粥材料：药材当归10克、黄芪10克、红花2024-09-06
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炒菜加醋益处多 怎样喝醋更健康
首先，烹调时加点醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点醋，既清脆爽口，又能增进食欲。 其次，醋能起到“催化剂”的功效。在烹调菜肴时加点醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生素C的化学结构更稳定，不易因烹煮而破坏2024-09-06
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焦虑症的食疗方法 缓解焦虑症的四种食谱
银耳莲子汤材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量；做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味；功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。枣麦粥材2024-09-06
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拉肚子吃什么 四款食疗方巧治腹泻
芡实山药粥制用方法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。将芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，温热服。功效功用：补脾胃，滋肺固肾。适用于治疗脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。莲子芡实粥制用方法：莲2024-09-06
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发烧吃什么水果好 推荐六款不错的水果
苹果万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。香蕉快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。黄瓜黄瓜主要作用是降温，补水。猕猴桃少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增2024-09-06
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女性预防痔疮 推荐7款食疗粥
槐花糯米粥槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用药汁煮糯米成粥，加白糖少许调味。每日1次，可常服食。菠菜粥新鲜连根菠菜150克，粳米100克。洗净菠菜，用手撕碎，与粳米同入沙锅内，加水800毫升，煮至米烂粥稠，停火去盖，每日早晚餐时顿服。可2024-09-06
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燕麦片如何吃出高营养 教你六种吃法
第一、燕麦片和红枣做的食品，特别适合女性朋友们，制作的方法其实很简单 ，大家把红枣洗干净，然后到处适量的燕麦片，这时候用锅倒水煮一会即可使用，可以保证人的面色红润，精神焕发。第二、燕麦片和红糖进行搭配也是一个很好的组合，特别时候2024-09-06
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红枣怎么吃 六种吃法让营养翻倍
一、红枣熬粥 安神助眠很多女性都会有躁郁不安，心神不宁的症状，百合、莲子搭配红枣熬粥可改善此症状，若想发挥红枣更好的安神效果，可加入小米熬制。二、红枣泡水 养肝排毒红枣泡水看似简单，但是小细节可以决定红枣泡水功效的高低，红枣的外皮2024-09-06
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这几种常见蔬菜 过量吃会有4个坏处
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性2024-09-06
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冬至后吃什么能御寒
冬至过后，一天比一天冷，这个时间段，我们除了要注意自身衣着保暖外，还应该注意由内而外的食疗方。在冬天，相信很多人御寒，会喝各种养生汤，其实除了喝汤外，还有一些事物也是可以御寒的。那冬至过后吃什么能御寒呢？下面为您推荐三款食谱，希2024-09-06
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