泡澡的时候，人们往往会找一些事情做，比如看看手机，或者是听听音乐，那么泡澡能不能喝酒呢？泡澡前要不要吃东西呢？

泡澡的时候不要喝酒，原因在于饮酒后乙醇经过肝脏代谢为乙醛，乙醛能使周围血管明显舒张，导致血压下降。而泡澡时因为温度较高也会舒张血管，两种作用的叠加可能导致血管过度舒张使血压下降，甚至发生晕厥。饮酒后整个人的危险意识以及行动能力、平衡能力都明显下降，常会在洗澡期间发生摔倒、磕碰，有时会引起骨折或脑部出血的情况。所以再泡澡的时候，最好是不要喝酒。

泡澡前一般建议先吃些东西，但不建议饱餐后马上去泡澡。刚吃饱的时候确实不适合洗澡，因为用餐后人体的血液会聚集在肠胃系统，以进行消化作用。此时如果去洗澡，热水会使全身皮肤的毛细血管扩张，血液因此向身体表面匯集，肠胃道的血流就相对减少，不利于消化吸收。建议用餐后至少30分鐘-1小时再去洗澡。 不过，空腹的时候也不能洗澡。因为空腹时人体处在低血糖的状态下，此时若洗澡，血液同样聚集于体表，会导致脑部血液供应量减少，容易发生头晕，甚至因为血糖过低而昏倒的情况。尤其是糖尿病患者、老年人、身体虚弱或血压偏低的人都必须特别小心。

一般建议用干艾叶。虽然新鲜艾叶和干艾叶两个的治疗效果一样，但是从时间实用性来说，干艾叶的挥发物较少，理气通络的作用较好，而新鲜艾叶挥发物较多，容易流失大部分营养物质，另外，新鲜艾叶的用量一般为干品的10倍，再则干艾叶泡澡比较容易清理，新鲜艾叶需要煮水、过滤等等。

1、将干艾叶去掉其中的灰尘等脏物。 

2、然后将干艾叶倒入锅中，加入适量清水煮至水变为褐色。 

3、然后过滤残渣，留下干艾叶水，倒入桶中。 

4、接着泡澡15-30分钟，一边泡澡一边清洗皮肤。 

5、最后用温水清洗干净艾叶残渣即可。

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