心肾不交，失眠和情绪不稳定等，在人们生活中都是非常常见的一些身体的症状。在中医看来心神不宁和心肾不交，都会造成如心、肝、肾等的一些疾病出现。那么只有心神安定才能够很好的治疗心肾不交，失眠等症状。有的人就会选择按摩来缓解心肾不交。接下来我们就来了解心肾不交按摩穴位有哪些效果吧。

    若肾虚心火旺，可以通过按摩足少阴肾经及足太阳膀胱经来调理，手法宜轻，顺经络点按，可取太溪，三阴交，复溜，肾俞，心俞等穴位；再取手少阴心经及手太阳小肠经，手法略重，逆经络点按，可取神门，少府，少冲等。 长期按摩穴位，根据时长，力度不同，只会引起不同程度的穴位“麻痹”，即感觉较开始时慢，力度较开始时重，不会有任何类似西药等恶心，呕吐等副作用的。

   另外一个重要的原因就是心神不宁，过多地思虑和计算，导致人们心神涣散，以致睡不着觉，或者睡着了，却频繁做梦。这时候，就要从神门穴和内关穴入手治疗，神门是心经的原穴，即神门是心神的门户，把住了心门，心神自然不会再涣散。而内关是心包经的络穴，是历来治疗失眠的主穴。这两个穴都在手上，伸直左臂，打开左手，以手腕两条横纹为基点，在手腕横纹线的右侧，小鱼际(小手指下面的肌肉)下侧手腕关节的凹陷处就是神门穴；而内关穴则在横纹的中心向手臂三指宽的地方见下页图。每天晚上躺在床上，用右手大拇指的螺纹处在这两个地方各按摩?四分钟，坚持十天半个月，失眠的问题就可以得到救治了。别的穴位一般都要按摩两边，而这个穴，因为心脏在左边，所以，没有耐性的人按摩左边就可以了，睡觉的时候也要向右侧睡，以免压迫心脏。

   通过以上对于心肾不交按摩穴位的祥细介绍。对于平时有心肾不交或是心神不宁，失眠等情况的人来说，不妨可以尝试按照上面的方法来进行按摩缓解。但需要注意，如果是长时间出现心肾不交等症状的人，则需要到医院进行检查治疗，必要时也应该服用一些中药来进行调理。