厌学症在近些年是越来越严重了，许多高三的学员工作压力十分大，对学习培训彻底提不起来一切的兴趣爱好，乃至会把学习培训作为是一种压力，那麼应当怎样协助高三的学员摆脱厌学症呢？

1、 为自己一个恰当的精准定位

做为高三的学员应当有一个自身的总体目标，假如仅仅想上大专得话，那麼工作压力不容易那么大，由于如今要想上大专是很容易的。假如你的总体目标是北大清华得话，那麼你就需要努力比一般人大量。因此你一定要制订一个总体目标，拥有总体目标，就不容易那麼反感学了，因为它就是你拼搏的方位。

2、 要有学习动力

许多校学生会出現这类状况，在看过一段時间书以后，察觉自己做的题型许多全是不正确的，那样非常容易便会严厉打击学员的主动性，进而造成厌学心理的状况。因此大伙儿在单选题目地情况下应当挑选一些跟自身的水准相仿的，那样在做了以后察觉自己做的题型许多全是对的，那时自信心当然就来了，随后再渐渐地的提升题型的难度系数，那样就不容易由于挫败而厌学心理了。

3、 不必盲目攀比

一些同学们喜爱跟水准高的人开展盲目攀比，这十分沒有必要，一就是你压根就比不了，二是沒有必要，实际上要是跟自身比，有发展了便是好事儿，便是一种提升的主要表现。

4、 留意合理安排时间

尽管高三的学习是十分焦虑不安的，可是在学习培训的情况下还要留意合理安排时间，学要一丝不苟的学，玩还要潇潇洒洒的玩。在看不进书的情况下不必逼迫自身，能够 做一些让自身释放压力的事儿，不必为自己的很大的工作压力，那样才可以提升学习培训的高效率。

期待高三莘莘学子可以立即的调节好自身，争得在今年高考中获得优异成绩。