艾叶草是一种普遍的中药材，也是一种与大家日常生活密切相关的中药材。每到端午到来之际，大家便会把艾叶草放到家中，为此来获得驱邪的功效，有时候也会将艾叶草引燃用于驱逐蚊子。艾草的作用有很多，例如民俗有一个药方称为艾草熏腰，听说健康保健人体的实际效果非常好。那麼，艾草熏腰有什么作用呢?

艾草熏腰实际上便是艾叶草敷热腰部，腰酸痛彻底可以用艾草熏腰来开展缓解疼痛。艾草熏腰能够协助大家输通腰部神经多元性，减轻腰酸背疼的病症。

艾灸法是中医学传统式的一种治疗方法，有行气活血、温疏通经络、活血化瘀逐痹、消瘀消结、扶阳举陷、预防疾病健康保健等功效，对漫性腰痛有不错的医治功效。艾灸疗法有很多，包含艾柱灸、艾卷灸、温针灸和温灸器灸。腰部艾灸穴位时，选穴是较为重要的一步优选穴是命门穴、肾俞穴，随后选择困扰。命门穴是身体督脉上的要穴，坐落于背部两肾中间，第二椎间盘横突下，与肚脐眼相对性的地区;肾俞穴位于第二椎间盘横突下旁开1.5寸，即命门穴两边旁开各1.5寸处。这三处穴道均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。

选定穴点后，将艾灸贴的一端引燃，指向俞穴或伤处，约间距皮肤2-3cm处开展熏制，使部分有湿热感而无灼痛为宜，至皮肤红晕为度;或将艾灸贴引燃的一端与艾灸穴位的位置的皮肤虽维持一定的间距，但不固定不动，只是向上下方位挪动或反复转动地施灸;或艾灸贴引燃的一端与艾灸穴位位置的皮肤并不固定不动在一定间距，只是像鸟儿啄食一样一上一下艾灸穴位。

在日常生活中针对腰痛患者的医护状况也很重要，一定要保持稳定的生活方式，不必让腰脚部受凉。避免腰部过度劳累，坐姿或是是座姿必须恰当。另外应当留意在开展锻炼身体的情况下，力度不必过大，以防挫伤腰部肌腱。