一直以来乌龙是减肥瘦身人员的最亲睐一种减肥瘦身健康饮品，它拥有非常好的减肥瘦身作用。很多人只了解乌龙拥有奇妙的实际效果，但不清楚乌龙再加茯苓的实际效果更优。假如把乌龙配搭上茯苓，更为非常容易被身体消化吸收，是众多理想瘦身减肥人员的最好之选。那麼我们就讨论一下茯苓乌龙的制做与作用。

原材料：乌龙6克，茯苓4克。

作法：最先将茯苓清洗，控干水份预留;将乌龙与备好的茯苓一同放进干净的杯子中，倒人400ml的开水冲调，约5分鐘，放温后就可以食用。

健康保健作用：乌龙含有多种多样营养元素，除开具备醒神益思、缓解疲劳、生津止渴有利排尿、退热降暑、除菌消炎、祛毒预防疾病、助消化去腻等健康保健作用之外，其减肥瘦身也比较突出。它根据刺激性胰腺脂肪燃烧水果酵素的特异性，降低糖原和人体脂肪类食材的消化吸收，加快人体产发热量，推动脂肪分解，尤其是降低腹部赘肉的沉积。将乌龙与茯苓搭配入茶，可使茯苓中的挥发油、陈皮甙、B族维生素、维他命C等成份充分运用，尤其是对消化道有柔和刺激效果，进而推动消化酶的代谢，清除肠道里面积有气，提升胃口。正是如此，这款乌龙茶陈皮茶在换气健脾胃、身体排毒减肥层面，可以说引领者。

健康提示：空肚、临睡前均不能食用乌龙，并且乌龙变冷后也不适合食用。茯苓偏于温燥，干咳无痰、口干口渴等病症的阴虚体质者不适合多食;气虚体燥、肾阴虚燥咳、呕血及内有实热者慎服。孕妇忌饮。

从上面的详细介绍我们能够看得出茯苓乌龙的做法简易便捷，可是它的作用却十分大，是一款十分非常好的身体排毒减肥茶饮。因此 肥胖症小伙伴们能够在家里试一下这类方式 ，肯定你能接到出乎意料的作用。可是也建议大伙儿，一定要每日坚持不懈锻炼，跑步减肥是最身心健康的减肥的方法。