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夏季孩子避免中暑方法

2024-07-04

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夏季孩子避免中暑方法 1、夏季避免孩子中暑之适宜温度使用风扇空调把室内的温度降到适宜温度。家长一定要把控好室内的温度,因为夏天过于炎热,一般不允许孩子外出,所以会让孩子留在家里。家长可以利用风扇或者是空调把室内的温度调控到20℃至25℃左右,这个温度刚刚好适宜人体所能适应的温度。不过也不能一直开着风扇空调,使用一两个小时要及时开窗通风透气,换换室内污浊的空气。 2、夏季避免孩子中暑之穿衣方法密切关注气温的变化,依据温度变化给孩子穿衣服。夏天孩子穿衣服也是一大难题,家长很难把握该给孩子穿衣服的度,早中晚的气温变化太快,孩子特别容易感冒或者是中暑。家长要密切关注气温的变化,孩子有出汗的苗头,就尽快给孩子脱少一点衣服,气温稍微降低了,就可以考虑给孩子添件衣服。 3、夏季避免孩子中暑之外出准备避免让孩子到高温户外活动。一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素,在三十五六度的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的。夏季外出必备: 3.1、防晒霜:最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。 3.2、帽子:最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。 3.3、凉鞋或凉拖鞋:用包装袋装好一双或2双凉鞋以备用。 3.4、爽身粉:意在保护皮肤,但不能扑过多的粉在孩子身上,以免被孩子吸入,影响其呼吸系统。 3.5、保温壶或保温瓶:(这里的保温指的是保持低温噢)用来装食物和饮料,因为高温情况下食物、饮料容易变质。 3.6、充足的水:孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分。 3.7、太阳镜:要给孩子配备儿童专用的太阳镜。 3.8、小手巾或纸巾:用来擦汗或临时遮阳。夏季孩子中暑的急救方法当宝宝出现中暑症状时不要惊慌,只要采取以下适当的措施,宝宝的情况就会好转: 1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。 2、让宝宝仰卧,维持呼吸道的通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温;如宝宝的衣服已被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。 3、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分,每次饮水量以不超过300毫升为宜,也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。 4、不要让宝宝吃油腻的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收。夏季孩子中暑的食疗方 1、茅根荷叶粥组成：鲜白茅根100克(干品50克),鲜荷叶一大张,大米100克,白糖50克。功能主治：本方具有清热凉血,祛湿解暑的作用。适用于热痱,疮疖,暑天烦渴,小便短赤。脾胃虚寒者忌服,注意忌用铁器煮。烹调技巧：鲜荷叶洗净,剪成3厘米见方小块。大米淘洗干净沥干。白茅根洗净,切成3厘米长的段,放于砂锅中,注入清水1500毫升,煎半小时,过滤去渣,留下白茅根汁,加入大米,大火烧开后,再下鲜荷叶,转用小火慢熬成粥,加白糖,搅匀,烧开。每天服3—4次。 2、莲子心茶组成：莲子心、甘草各5克。功能主治：本方有清心、安神、降压的作用。适用于烦躁,睡眠不宁,心悸,烦热,口干等。烹调技巧：将莲子心、甘草洗净沥干,入滚开水300毫升,盖好,温浸半小时。代茶饮,每天3—4次。

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