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健身小贴士!
锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。掌握2021-12-04
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【中学生怎么练腹肌】_怎么做_如何做
腹部肌肉是一种腹部上的肌肉，由于普通人的腹部全是软绵绵的，又不象人的胳膊和脚那般常常应用，在应用全过程中便会造成肌肉，而腹部上的肌肉是难以被练出去的。可是假如有着腹部肌肉也是证实一个人身型优劣的一个关键的标准，并且练腹肌不可以瞎2021-12-04
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夏季降内火的食疗方
夏天天气炎热，饮食辛辣，喝酒，上火难免。上火时，口干口苦、胃口不好、上火时如何对症下药，见效快，深深的困扰了很多人。上火吃什么好?医生建议，少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜，多喝水。另外中医中有不少降火食疗方，效果显著。下面就为大家一2021-12-04
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【空气炸锅和烤箱的区别】_烤箱_差别
2021-12-04
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糖尿病患者饮食4大禁忌
2021-12-04
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【玻尿酸钠打膝盖有没有副作用？】_危害_影响
大家在年龄大了后，出現皮肤层面衰退早已普遍，但是骨骼的衰退是会给人的身体导致影响的，许多 老人年龄越大，行走行動便会越迟缓，这更是由于骨骼的衰退导致的，因此 很多人以便维持骨骼的身心健康，老人会在自身的膝关节上开展玻尿酸的注射，可2021-12-04
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【全身脊骨多处无菌炎症怎么治疗】_无菌炎症_怎样治疗
无菌性炎症是人体內部的典型性病症主要表现，尤其是在骨骼组织周边产生的发炎影响较大 ，会给大家的基本人体作用产生众多不好的影响，比如，脊梁骨一部分常常会出現无菌性炎症，让大家出現腰酸背疼，或是出現脊梁骨增生的状况，下边就讨论一下全2021-12-04
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推拿按摩治感冒
时值冬春更替之际，感冒患者又多了起来。而目前市面上医治感冒的药物纷繁杂芜，使患者在选购时无所适从。其实，像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。一2021-12-04
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海胆吃的是什么部位 海胆里面黑色的能吃吗
海胆吃的是什么部位黄色部分是海胆的生殖腺，说白了就是海胆的精巢或卵巢，这也是海胆内唯一能吃的部位，称为海胆黄，所以繁殖季节的海胆最肥最好吃，一般海胆有且仅有5叶海胆黄。黑色部分则是海胆的消化道，不好吃也不能吃。新鲜的海胆黄味道很2021-12-04
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坚果的功效与作用 哪类人需慎食坚果
2021-12-04
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