太溪穴是在脚部的一个穴道，所在的部位在足里侧，脚踝后才与脚后跟骨脚肌腱中间的凹处。这穴道十分比较好找，坐下来的情况下就可以迅速的寻找。平常对这一按摩穴位有很多益处，关键便是对慢性肾脏病，牙龈肿疼、喘气这些症状有一定的医治功效，还能够处理手脚冰冷的问题。那麼，太溪穴怎么按摩？

太溪穴 聚集脾经原气

肾是人的先天之本，生命的起源，身体的元阴和元阳都来自它。太溪穴是脾经的原穴，是脾经原气历经和留止的位置，因此 古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备较强的回阳救逆之功。古时候许多中医应对垂危的患者，要用这一穴“补肾阳、断存亡”，假如在这个穴道可以触到颤动的主动脉，表明患者肾精未竭，还可救护;要是没有颤动，就表明患者阴之气压身，较为风险了。

常常按揉太溪穴这一关键的穴道，每一次推拿5分鐘上下便可，无须局限于方式 。自然在脾经的流注時间，即中午17～19点时推拿的实际效果更强，按揉时能用对侧手的大拇指按揉，还可以应用震动棒或光洁的木棍按揉;按揉的幅度，除开要有酸胀的觉得以外，最好是有妈妈的觉得。

有些人常常脚跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，沿着太溪穴把脾经的血气引过去。要是太溪穴被激话了，新鮮血液便会把积血冲开消化吸收，随后循环带去。怎么会痛？痛便是有积血，停在那里没动了，导致部分堵塞，不通则痛。您把好血引过去，把积血冲开，当然就不疼了。揉太溪穴便是协助冲开积血。

有些人常常咽喉干，饮水也无论用，沒有唾沫，它是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阳不足。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又温补肾阳。

建议大伙儿推拿太溪穴应当采用热水泡脚加推拿的方法，在热水泡脚的另外对太溪穴及其脚掌的涌泉穴等穴道开展推拿，那样就可以推动足部的血液循环系统，另外还能够具有看病的目地。除此之外，假如讨厌推拿得话，对太溪穴开展中医针灸也是很非常好的。