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白领如何缓解工作疲劳 六种小窍门推荐
打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想2021-09-02
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肠道衰老容易导致便秘 6种花茶治疗便秘
你有没有想到？盘绕长达5—6米的肠道竟然是你衰老最开始的地方？抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。其实中医在千年前就已经告诉我们，人最先衰老的是脾胃，中医讲的脾胃也包括肠道，是我们身体里重要的消化2021-08-21
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24节气惊蛰的五大养生食谱
核心提示：惊蛰是24节气之一，那么惊蛰如何养生呢？惊蛰养生吃什么呢？下面就来了解一下24节气惊蛰的五大养生食谱。惊蛰养生饮食要清淡从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食2021-08-21
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板栗烧鸡怎么做营养会流失
板栗烧鸡怎么做营养会流失1、板栗不宜煮太久，否则不易脱壳。烧栗子之前先把它焯水煮个3-4分钟，再过油炸一下，再烧就好了，又容易烧透又容易入味。2、由于板栗比较难熟， 所以放入鸡肉的同时将它放入一起炖煮，煮到九成熟时加入盐等调味，再大火收2021-08-20
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孕妇闻了三天麝香膏药
血竭是一种十分珍贵的香辛料。很多人都非常喜欢血竭的味儿，而且将血竭配戴在自身的的身上。可是过多的人实际上并不了解血竭是会对孕妇及其胎宝宝造成十分不好影响的东西。许多 孕妇如果不留意应用了带有血竭的东西就可能会造成小产。那麼血竭对2021-08-20
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胃≠食物回收站 喝对4款养生汤养胃才给力
对于很多人来说，吃的好并不意味着我们的胃也要，如果你不懂得正确的吃法保养肠胃的话，最终会导致你逐日吃不下的境地。如何调养你的胃呢?养胃的方法你知多少呢?我们从下面几个方法入手。胃≠食物回收站人靠吃东西才能维持生命，而食物必须通过胃2021-08-20
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美容养颜法宝——醋
生活中很多喜欢吃醋的女人，但是这些女人却不知道，醋除了可以用来吃，还有很多美容功效，如：醋可以美白、醋可以祛斑、醋可以改善肤色等等，醋是美容养颜法宝，爱美的大家一定要好好利用。1.护发洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白2021-08-20
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旋复代赭汤的功效与作用
基本上一提及旋复代赭汤，大家都并不是太生疏，但针对旋复代赭汤实际有什么作用，它又该如何吃等，很多人還是不太掌握，今日就带大家一起来看一下。牙周别称牙龈旋复代赭石汤（《普济方》卷一二七）、代赭旋复汤（《医方集解》）。牙周药方牙龈旋2021-08-20
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胖大海的推荐食用方法
胖大海的推荐食用方法1、大海甘桔饮：胖大海2个，桔梗10g，甘草6g。煎汤饮。本方以胖大海清肺化痰、利咽、开音，桔梗祛痰利咽、开声音，甘草清热解毒。用于肺热咳嗽，咽痛音哑。2、胖大海茶：胖大海4个，蜂蜜适量。沸水浸泡饮。本方用胖大海、蜂蜜清2021-08-20
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老年人如何妙用白醋养生
年人吃醋，不但可以增加食欲，同时还可以防止骨质疏松、预防心血管疾病等。下面为你介绍老年人吃醋的好处。首先，烹调时加点醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点醋，既清脆爽口，又能增进食欲。其次，醋能起到“催化剂”的2021-08-20
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