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女性更年期饮食要注意什么？推荐饮食菜谱
女性更年期饮食要注意什么？一、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。二、低盐、低脂饮食 更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在62021-10-23
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莫入乙肝的七大误区！
2021-10-23
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更年期失眠怎么调理 更年期调节方法
更年期失眠怎么调理？失眠是很多到达更年期的人一块难以缓解的心病，白天也没多睡可到了晚上就总是睡不着还伴随情绪烦躁等症状，更年期失眠可用饮食来调理不妨试试。更年期失眠可以喝汤调理1、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用2021-10-23
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饸烙面配方
饸烙面是北京地区较为时兴的一道美食特色，它的用材是较为注重的，具备较为与众不同的口味，它是运用杠杆作用把面压进去，它的秘方有很多，例如有小麦面粉有冰，有生鸡蛋，碱等一些食物，在做的情况下，也有番茄，黄瓜丝，鸡蛋，油辣子等别的的一2021-10-23
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吃什么水果补气补血，要怎么搭配
每每天气转凉的情况下，大家就较为非常容易有气血虚的症状。这时候，开展目的性的人体调养是很重要的，在市面上上下游许多补血补气的商品，例如一些普遍的保健产品，及其一些普遍的食材，前面一种尽管针对补血补气很有目的性，但是自身的成本2021-10-22
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夏季养生，女人多吃丝瓜好处多
夏季养生，女人多吃丝瓜好处多中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就通顺了。.hzh {display: none; } 现介绍几则丝瓜2021-10-22
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【茄子毛豆的家常做法】_怎么做_如何做
四季豆和黄豆搭在一起有的人会感觉好奇怪，实际上烧菜如同交友一样，讲难也难，说简易又比较简单，你只需要把般配的食物在适当的熟度撞击在一起，味儿就真的是顺理成章的事儿了。四季豆和许多 蔬菜水果都能配搭，可是如何运用黄豆才可以和四季豆2021-10-22
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五种听电话坏习惯有损身体健康
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。 1、私密电话“躲到墙角悄悄说”而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机2021-10-22
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大腿抽筋怎么办-急救措施要知道
腿抽筋很多人应该都会有这样的经历，在睡觉的时候比较多见，还有就是运动时也容易出现抽筋，大腿抽筋可以立刻下蹲，经常有抽筋的现象也可以在睡前泡脚。1、发现肌肉抽筋后，立刻停止目前所做的任何活动或运动。因为造成抽筋的真正机制目前尚未被2021-10-22
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孔最穴在哪里？按摩孔最穴有什么作用？
起穴位按摩我们大家都不是太陌生，其实伟大的先人在长期的实践中也摸索出了穴位按摩对人体的各种好处和作用，今天就讲一讲孔最穴在人体的哪个位置和按摩孔最穴的作用。按摩孔最穴位的作用简便定位：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上2021-10-22
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