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药膳 - 晨起口干，杨桃雪梨煲牛腱
受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授 于景献河北读者赵先生咨询：冬季以来，每天早上起来都觉得嘴里特别干，严重时嗓子也疼。朋友告诉我一个方子，说可以缓解口干：杨桃2个、雪梨2个、牛腱肉500克、蜜枣1颗、生姜3片，杨桃、雪梨洗净削2021-10-20
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【腰背部酸痛是有炎症吗】_起因_诱因
由于欠佳姿态的保持，很多人都反映腰酸背疼，而且愈来愈低龄化，许多 学员都常常说自身腰酸背疼。这大多数是由于长期性保持一个姿态或是一时不精确造成，不属于腰背部发炎，长期发展趋势下来会造成脊柱损伤，情况严重会神经受损。文中详细介绍了2021-10-20
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能够有效缓解失眠的偏方
1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不2021-10-15
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睡眠不好的关键因素
不良情绪导致的睡眠不好。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。心理因素导致的睡眠不2021-10-15
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防蚊的科学方法到底是什么
1.运动出汗后，会比较招蚊子，因此建议运动后最好赶快洗个澡，汗水少了，蚊子也就叮得少了。另外，洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味2021-10-15
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秋冬季养生的几个小常识
1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下2021-10-14
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夏季容易高血压 如何食疗养生保健
夏季由于气温偏高人体血管扩张、脉搏减弱，这就减少了高血压患者夏季发病的机率。但是也有的人在夏季容易出现心烦易燥、头晕脑胀、血压上升的情况。通常情况下，天气热的时候人们食欲下降，这样通过食疗稳定血压就变得艰难。可是对于夏季血压容易2021-10-14
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维生素c一天吃几次为好
大家的身心健康不可或缺各式各样的维他命，一旦长期性欠缺某类维他命，便会造成病症找上门。例如缺乏维生素C，就十分非常容易造成发烧感冒、也有蜕皮等状况的造成。很多人会挑选服食维生素C片来补充维C，那麼维C一天吃几回为好？ 维生素C片可用以2021-10-14
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【胃病饿的快是什么原因】_起因_诱因
胃病是一个长期性产生的病症，医治需要积极主动的药品配搭饮食搭配医治，由于胃里是长期性工作中的，要是工作中便会对胃黏膜导致一定的损害，精神层面也会对胃病有非常大的影响，要维持情绪释放压力，饮食搭配上更要控制，不必吃辛辣食物的，加强2021-10-14
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银杏叶泡水喝的作用有哪些呢
坚信一到每一年的秋季，许多校园内里种植的樱花树都是展现出金灿灿的一片，进而变成一种欣赏园林景观。可大伙儿不必小瞧了银杏树叶，它除开可以供我们欣赏外，也有许多药用价值的使用价值。听说对高血压，糖尿病等病症都是有非常好的减轻功效。那2021-10-14
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