泡澡是可以减肥的，而且对于减肥是有着促进作用的，大家若是在减肥期间，也可以在做完运动之后泡泡澡。那么泡澡可以去除湿气吗？泡澡能缓解感冒吗？

中医上讲泡澡对去除湿气有一定的作用；因为泡澡能够促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，有利于体内湿气的排出。另外湿气还可以通过服用些祛湿的中成药或者是中药来进行调理。还可以通过中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐、针灸等。饮食上可以多吃些祛湿的食物和蔬菜水果。

感冒时可以泡澡，因为泡澡可以让全身的肌肉、血管得到放松，缓解感冒导致的全身关节酸痛。泡澡也可以打开汗腺、毛细血管，有利于散热。所以泡澡既可以缓解感冒症状，又可以活血化瘀，甚至让发热患者的体温下降。

1、促进血液循环：生姜艾叶泡澡中生姜性温，用来洗澡可以帮助扩张人体的血管，促进人体的血液流通，从而可以在一定程度上帮助加快人体的血液流通，具有一定促进人体血液循环的作用。 

2、驱寒暖身：生姜艾叶泡澡，其中水中会含有很多的生姜成分，而生姜艾叶洗澡时生姜中的一些成分能渗透过皮肤，从而帮助人体祛除身体内的寒气，具有一定驱寒暖身作用，对人体的健康具有一定好处。

可以长期泡，但不建议天天泡。 虽说生姜艾叶泡澡有益于人体的身心健康，但毕竟艾叶作为一种中药材，或多或少是具有一定副作用的，天天进行泡澡，艾叶中的药物成分，很有可能会刺激人体的肌肤，从而导致皮肤病的产生。 其次就是生姜性温，用来泡澡可以加速人体的血液循环，但是天天进行泡澡，那么很有可能会导致人体出现上火的症状，导致皮肤出现灼热等不适症状发生，因此生姜艾叶泡澡可以长期坚持，但不建议天天进行。

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