经期脸部浮肿主要是不健康的生活方式，也有可能是正常的生理反应，女性在月经期间应该要注意，做好日常的护理措施，可以改善脸部浮肿的情况，早上起床后可以喝一杯柠檬水，能够加快肠道的蠕动，可以加快人体内废水的排出，能够改善经期脸部浮肿的现象，下面我们大家具体的来了解一下，经期脸部浮肿怎么办?

　　第一，经期脸部浮肿可以采取日常的小妙招来改善，经期脸部浮肿多是由于人体内废水堆积过多引起的，每天早上起床后喝一杯蜂蜜水或者柠檬水，能够改善脸部浮肿的情况，蜂蜜水或者柠檬水能够帮助加快人体肠道的蠕动，有利于皮肤内毒素和垃圾的排出，因此可以有效地改善经期脸部浮肿的现象。

　　第二，洗脸的时候可以在水中加入几片柠檬片，浸泡半个小时左右，用于清洗脸部皮肤，可以起到收缩毛孔，保养皮肤的作用，有利于加快皮肤内血液循环，可以加快人体内毒素和垃圾的排出，女性在月经期间需要改掉不健康的生活方式，并且要做好皮肤的保养工作。

　　第三，经期脸部浮肿应该要注意多吃膳食纤维含量高的食物，膳食纤维含量高的水果，能够改善经期脸部浮肿，女性在月经期间需要注意的是少吃油炸类的食物，油炸类的食物很容易导致毛孔粗大，很容易引起脸部皮肤浮肿，所以平时要改掉不健康的饮食习惯。

　　经期脸部浮肿怎么办?经期脸部浮肿的原因比较复杂，最好了解引起的原因，这样可以对症调理，能够有效地改善经期脸部浮肿的现象，每天一杯柠檬水可以加快肠道的蠕动，有利于皮肤内毒素和垃圾的排出，可以起到比较好的保养皮肤的作用，有利于排出皮肤内的废水，女性在月经期间需要注意尽量少吃油炸类的食物。

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