身体素质比较差的话就会导致感冒发烧的情况，虽然是比较常见的，但是需要大家认真的去对待，尽早的恢复健康。食疗的方法缓解发烧的症状你知道有什么嘛，可以通过一些食物补充营养，还能提高人体免疫力，改善发烧的症状，来看看这些食疗方法。

白菜豆腐汤

豆腐中含有石膏成分，可以退烧;小白菜也有清凉减热的功效。不过要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则效果会受到影响。这道“退烧汤”并不适合老人食用，因为老人免疫力差。对于感冒发烧的情况有改善的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果，补充丰富的蛋白质和钙质，提高人体免疫力。

菊花茶

菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。菊花疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。将菊花泡茶，加白糖频服。可清热解毒，特别适合发烧导致的头痛的情况，而且也可以有缓解口渴或者是眼睛不适的作用。

萝卜饮

红萝卜主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。红萝卜水煎频服。可治小儿高烧不退。还能有很好的退烧的作用，对于身体素质差的情况有改善的作用。

关于改善发烧症状的一些食疗方法，大家都知道了，这些食疗的方法对于改善体质来说起到了很好的保健的作用和效果，而且也可以缓解口渴或者是发烧以后的一些症状，补充丰富的营养物质，提高体质，这些食疗方法大家不妨试试。

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