秋燥有什么食疗方法秋
2023-09-08
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到了秋季,很多人会感觉自己经常有口渴、头疼和咽干不适等症状产生,其实这些都是秋燥的症状表现,如果只是比较轻微的情况,可以采取饮食疗法对其进行治疗,那么,秋燥有什么食疗方法呢?在这里,我们就来听听营养专家是怎么介绍的。
肉片烧丝瓜
原料:丝瓜2根,肉片2-3两,姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。
做法:
1、丝瓜去皮、洗净、切片;
2、肉片2-3两;姜末、葱花备用;
3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;
4、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色;
5、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味、少放一点白糖,炒熟即可。
特点:肉片滑嫩,营养丰富。
通过上述营养专家的介绍,相信大家对于秋燥有什么食疗方法这个问题有了更多的了解,如果大家有出现一些秋燥的症状的话,不妨可以试试上述饮食治疗方法,做好自我保健工作,如果还有什么问题的话,可以向在线专家咨询了解。
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