在生活起居中肌肉拉伤是较为普遍的一种病症，一般状况下是因为健身运动期内或是是人体作用力劳动者期内肌肉或是是肌肉拉伤所造成的，出現肌肉拉伤会非常容易造成关节扭伤，十分影响骨节的身心健康，一般在肌肉拉伤以后修复期内在2-4周上下，需要立即观查病况，平常注意休息，尽可能卧床，在饮食搭配上能够 多吃一些富含钙高的食材，还可以多吃一些滋补养生人体的食材，立即补充人体水份，能够 做一些轻度的活动。

肌肉拉伤多长时间能修复

假如为单纯性肌肉拉伤，沒有破裂，保守治疗一般需要4周上下基本痊愈，3~4星期过后就可以取下熟石膏，开展作用训练，可是初期患侧的作用可能会一部分受影响，需要历经一段時间的作用训练，才可慢慢恢复过来。

发病原因及常见病

身体在负重活动或姿势转换时，肌肉、肌腱、肌肉筋膜、滑膜等遭受牵涉，当骨节扭曲或肌肉陡然收拢时，可使极少数化学纤维被扯断、小骨节轴体通缝，产生挫伤。肌肉拉伤，一般是劳动者或锻练中因为外力作用使骨节活动超过一切正常生理学范畴，导致骨节周边的肌肉拉伤、一部分破裂或彻底破裂，这称之为骨节韧带扭伤。最非常容易产生骨节韧带扭伤的位置在膝盖骨、手指关节和膝关节。

查验

韧带损伤后一般均有小血管破裂而流血，部分疼痛、发胀，组织毛细血管破裂、脓肿、关节肿胀、活动阻碍、压疼。常规体检时发觉伸展肌腱显著疼痛，假如彻底破裂，骨节可靠性降低。可做CT检查。

诊断

1.韧带断裂

作出超过骨节活动范畴的姿势，造成有关肌腱处于被动伸展而造成撕破或彻底破裂。韧带断裂通常伴随扭到和骨折。

2.韧带扭伤

韧带扭伤就是指四肢骨节或身体部的软组织(如肌肉、筋腱、肌腱等)损害，临床医学具体表现为损害位置疼痛发胀和骨节活动受到限制，多发性于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

3.肌腱伤害到

一般是由于在活动中，作出超过骨节活动范畴的姿势，韧带损伤水平不比较严重，会出現肿胀。

医治标准

1.积极主动开展初期修补

以防因初期未获得有效医治而导致末期的比较严重功能问题。

2.歇息

立刻终止健身运动，不必让负伤的骨节再负重。

3.冰敷

冰块儿或是别的它冰敷能够 协助降低疼痛和发胀，由于减少溫度能够 降低血液循环系统。每一次冰敷15到20分钟，每日三到四次。

4.被压迫

用纱布或别的方法被压迫负伤部分能够 降低流血、积血。纱布缠的松紧度要适度，能觉得到有工作压力但又不容易使尾端麻木或缺血性。

5.拉高患侧

拉高患侧的关键目地是降低发胀，推动血液流回。