1、彻底清洁肌肤

平时洗澡的时候应该尽量用温水，让毛孔保持通畅。为了清洁更加彻底，可用满芝堂专业除螨皂等中药类专业除螨清洁品擦拭全身，并让泡沫保持适当时间。为了收缩毛孔，最后可用凉水再冲一下。另外，洗澡的时候不要太用力地搓后背，否则容易使得皮肤的角质层变薄，毛孔变大，皮肤也变得更加粗糙。洗完澡时擦干身上的水分再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

2、勤换洗衣物

由于后背分泌的油脂和脱落的皮屑大部分都会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常换洗。枕巾、床单、被罩等床上用品也很容易滋生螨虫，又经常与我们的肌肤接触，所以也应定期进行清洁。另外，在高温、潮湿的环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。因此，穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痘痘的症状。

3、良好的饮食习惯饮食

不当也会导致后背长痘痘，例如经常食用一些油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时应该注意减少或是避免食用这些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时也应该多吃一些粗粮、富含维生素A、维生素B和一些海产品等食物，烹饪时也尽量以清淡为主。

4、保持室内的适当通风

透气如果室内环境过于干燥或过于潮湿，很容易影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因而，平时应该保证室内的适当通风和清爽。

5、多锻炼身体，保证作息规律

平时作息不规律，经常熬夜，也会导致皮脂分泌过多。加上如果运动不足的话，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔里，也容易导致后背长痘痘。为此，平时作息要规律，尽量避免熬夜，同时保持适度的运动量。

脑瘫是一种可怕的疾病，常常会影响人体的发育，导致智力出现障碍的问题。而且脑瘫会引起一系列的并发症，包括肌肉萎缩等等，还有可能影响人体的运动功能。所以脑瘫的治理就尤为重要。本文列举了以下脑瘫和引起肌肉萎缩并发症的治疗方法，相信大家在阅读了下面的内容之后，能找到脑瘫肌肉萎缩的方法，能够对大家有所帮助。

脑瘫治疗目前比较流行的方法是，靶向性细胞再生疗法，主要是应用细胞活性好、再分化的能力强，能够自我修复的特点，针对脑瘫细胞损伤，并且发生一系列的免疫反应，达到治疗的效果。

当然除了一些常规的治疗，我们还需要在平时的生活中注意各种预防的方法和护理的措施，包括活动瘫痪肢体：经常活动肢体的话可以预防肢体挛缩、畸形，比如常常做肢体按摩、坐起、站立等等。做好心理护理：避免瘫痪沉重的思想负担，树立乐观主义精神，要求其克服困难，坚定战胜疾病的信心，家庭成员配合，防止关节肌肉萎缩。

脑瘫患儿一定要尽早治疗，因为早期运动疗法效果明显。将功能训练主体方法结合生长发育的训练当中，积极开展正常伸展模式练习，让孩子的下肢那个稍外展、外旋，身体的各个部位，包括脊柱、髓关节部分能够充分伸展，促进上肢的正常支持性，还可和下次的运动结合起来。

上面讲述的就是各种脑瘫肌肉萎缩的解决办法，相信大家在平常的生活中也能够了解一些治疗肌肉萎缩的方法，发现类似的疾病时，一定要多寻找一些方法进行解决，这样才能够保证自己的机体正常发育，并且避免脑瘫肌肉萎缩的问题。