冬季了，很多人又开始了这里疼那里疼，治不好的关节疼袭来。脚部酸软涨痛、活动不到位等情况，被称作寒腿。病苦中的难熬，尤其是疼到内心深处之时，很多人只为往上天问：我究竟错在哪里?怎样才能不痛?

那麼碰到寒腿怎么办呢?医者堂的专家给诸位遭受困惑的微信好友们2个日常保养的建议：

维护保养穴道一：行间穴

精准定位：在足骨间，当第一、二趾间，趾蹼缘的后才赤肥肉际处。

按揉行间穴

维护保养穴道二：梁丘穴、血海穴

如果是膝关节膑骨痛，就需要解决一下梁丘穴、血海穴，坐到床边，让腿放置，大腿内侧肌肉释放压力情况，轻轻地敲击梁丘血海穴2分鐘。

梁丘：在膝关节上外约2寸处

血海：大腿根部，髌底里侧端上2寸

轻轻地敲击梁丘、血海2分鐘。