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补脑吃什么 这8种食物越吃越聪明
1.大枣大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。2.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，2024-09-06
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孕妇能吃巧克力吗 详解巧克力的七功效
孕妇能吃巧克力吗？对于怀孕的女性来说，日常的饮食是要特别注意的，不但要保证自己的营养所需，更是要满足腹中宝宝的营养所需。孕妇其实是可以吃巧克力的，但是，一定不要过量。巧克力中的卵磷脂等营养元素，对于胎儿的发育还大大有利呢。 功2024-06-19
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女人不能多吃的6种食物
1、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡2024-06-19
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血脂高吃什么好 蔬菜降压降脂的妙招
血脂高吃什么好，随着我们的城市不断的发展，我们身边的美食越来越多，很多以前只是听说过的异地美味，异国美味，也都变得触手可及。我们在贪食这些美味的同时，另一方面，我们的身体也在一天天的不堪重负。下面，我们就来看看，血脂高的朋友该如2024-06-19
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适合女人睡前吃的十种食物
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实2024-06-19
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健身男性饮食营养非常重要
在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且2024-06-19
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儿童咳嗽吃什么好 寒凉食物需禁食
儿童咳嗽吃什么好，到了秋天之后，天气转凉，早晚温差加大，而且加之空气干燥，所以，这个时节患上呼吸道疾病的人不再少数，口干舌燥，咳嗽感冒更是常见疾病。那么，孩子在咳嗽的时候，饮食方面需要注意些什么呢？ 在这个干燥的季节，感冒咳嗽2024-06-19
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老人一天吃四顿最适宜
老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。所以比较好是少2024-06-19
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老年女性长期喝醋可能适得其反
摘要：用酸辣汤发汗治伤风，更为大家所习用。醋有一定的保健作用，但用它治病，尤其是治疗病毒性肝炎、高血压、降低胆固醇的科学根据不足，国内外也没有做过这方面的实验，用来减肥也无任何科学依据。 醋是我们日常生活中最常用的作料，在防病2024-06-19
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适合糖尿病吃的水果都有哪些？
糖尿病吃的水果，对于糖尿病人来说，成了坚持服药以外，最重要的就是平时的日常饮食了，有利于病情的食物要多吃，而不利病情的食物要坚决不吃，只有管住自己的嘴，才能让病情得到好转。 我们都知道，水果当中主要含有果糖，其甜味是非常明显的2024-06-19
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