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坐月子可以喝水吗?坐月子不能喝水吗?

2024-07-10

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女性在刚审完孩子的时候,由于身体的急剧变化,因此需要一段时间来适应,因此女性在做月子的时候也有很多需要注意的地方,那么坐月子可以喝水吗?坐月子不能喝水吗?坐月子是可以喝水的,但是也有要注意的地方,下面就来详细了解坐月子喝水需要了解的内容吧。1、坐月子可以喝水吗 坐月子可以喝水。由于产妇在生产过程中大量出汗,并有一定量的出血,生产后汗腺又会比较发达,没有尿量、汗液很多,所以产妇会出现产后口干舌燥的情况。这个时候是需要喝水的。如果限制饮水,会造成产妇脱水或奶水不足。 2、坐月子不能喝水的谣言 古时候没有自来水,只有未经处理的地下水,如泉水、井水、河水或溪水,污染与杂质较多。喝这类水容易遭受病原微生物的侵袭,导致许多产后并发症的发生。所以,老人说坐月子不能喝水,是一代代沿袭下来成为传统。 3、坐月子喝水的好处 坐月子喝水可以帮忙妈妈恢复体力,实现体液平衡,促进代谢与排毒,增强肠胃蠕动防止便秘,帮助产后的身材恢复。还可以促进乳汁分泌量,帮助产奶为宝贝储备母乳。还有增加气血循环,迅速恢复体力的效果。 4、坐月子喝水喝月子水吗 不需要。所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。早就有专业检验,证明有防止身材走样、催奶等功能的月子水原来只是商家为牟利而做的虚假宣传。其实它和普通饮用水的水分子并无区别,只是溶质不同,说它有快速重塑体型的功效实属夸张。所以没有必要购买专用的月子水。 5、坐月子喝水的注意事项 1.建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水,应该要把水煮沸、煮开之后再喝。 2.月子期间的妈妈们也可以从鸡汤或者鱼汤中摄取水分,更有利于带出身体里面多余的水分,好来消除水肿问题。 3.产后喝红糖水有活血化瘀的作用,所以产后10天内食用为佳,有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再用红糖或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间,导致慢性失血性贫血,影响子宫恢复。 6、坐月子须知 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。 做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。 10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

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