炎炎夏日，这对宝宝来说可是个好时候，他们又可以尽情畅快地玩水了，全然不顾太阳公公热辣辣的“目光”，一天下来就会发现自己变成了“小黑孩儿”，小脸也挺难受的。怎么会不难受呢？阳光中的紫外线照射在人的皮肤上，会对皮肤结构和功能产生破坏，导致不良后果。所以随着夏日的到来宝宝防晒也应提上日程了。

阳光对皮肤的影响 　　阳光中含有两种特殊的光线，即红外线和紫外线，红外线照在人身上可以使血流量增加，增强对疾病的抵抗能力；宝宝身体正在迅猛生长，骨骼和肌肉的建造需要大量的钙，而紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D能帮助吸收钙和磷，所以日光浴对宝宝的成长非常重要，恰当的日光浴可以让宝贝长得更强壮。可是阳光在给人体提供养分的同时也会带来不利的一面，过度晒太阳会对皮肤造成伤害。 　　阳光对皮肤的伤害主要是指紫外线对皮肤造成的伤害。阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线，其中对人体皮肤损害最大的是UVC，但UVC被大气层阻挡不能到达地面，所以真正对皮肤起作用的是UVA（长波紫外线）和 　　UVB（短波紫外线），UVA能使真皮中保持皮肤弹性的胶原纤维断裂，导致皮肤失去弹性，从而发生皮肤老化；UVB能使皮肤表面泛红甚至使皮肤出现灼伤性红斑。所以过度晒太阳，不仅会使皮肤表面泛红，还能使皮肤丧失原有的弹性，失去光泽，皮肤老化，甚至会出现皮肤癌。 　　宝宝更需要防晒的三个理由 　　1．宝宝的皮肤较薄，又细致白皙，更容易受到紫外线的伤害。 　　2．近年来，由于工业污染及对自然环境的破坏，导致臭氧层的空洞逐渐扩大，大气层过滤紫外线的功能相对减弱，皮肤被晒伤的几率也相应增加了。 　　3．宝宝的成长需要阳光的照射，晒太阳时一定要把握尺度。 　　宝宝防晒计划 　　1．妈咪尽量避免在太阳光强的时段（上午10：00到下午4：00）带宝宝出门。 　　2．晒太阳时不要在强光下直晒，在树荫下或阴凉处活动同样可使身体吸收到折射的紫外线，而且还能不损害皮肤，所以在树荫里或阴凉处活动是一个很好的方法。 　　3．使用适合宝宝的防晒用品。 　　4．外出时穿透气性好的薄长衫和薄长裤，戴太阳帽和太阳镜，最好再撑一把太阳伞。 　　5．外出20分钟前在宝宝皮肤的裸露处涂抹防晒品，做好防晒准备。

防晒护肤品购买法则 　　1．包装及产品说明书齐全，有SPF标值。 　　2．标明产品成分、含量。 　　3．标明生产日期和使用期限。 　　4．天然成分，不含色素、香精、及矿物油等。 　　５．最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。 　　防晒指数小知识 　　SPF是防晒指数的缩写，它的数值大小表示防晒效果的高低，人的皮肤能顶得住15分钟的日晒，15分钟之后皮肤就会有反应，因此这作为防晒指数的一个基本单位，SPF15则表示涂上防晒霜以后，皮肤抵抗紫外线晒红的时间增加15倍，即225分钟（3小时45分钟）。 　　防晒指数适用场合： 　　SPF10　不经常在室外活动 　　SPF15　日常生活和游戏 　　SPF20-25　海边游泳，让宝宝享受日光浴 　　SPF30　连续的曝晒 　　一般而言，防晒护肤品的SPF值越高加入的防晒剂就越多，防晒剂的增加可能会导致皮肤不良反应，如过敏或皮炎。所以为宝宝选防晒品时一般不选SPF值过高的产品，SPF15是比较适合宝宝的防晒指数。 　　贴心提示： 　　1．在使用防晒品的过程中，宝宝的皮肤如果出现过敏的现象及不良反应，应马上停止使用，带着防晒护肤品和说明书到医院就诊。 　　2．由于夏天宝宝在阳光下运动很容易出汗，所以最好选用有防水功能的防晒品，如果是带着宝宝去游泳或在水中游戏就更需要防水了。 　　3．在烈日下活动，最好每隔一、二小时补充一次，适时为宝宝皮肤添加保护。 　　4．阴天雨天也要防晒。即使是阴天、雨天，紫外线也无所不在，所以一定要采取防晒措施，千万不能偷懒。 　　5．不能为了防晒而不带宝宝晒太阳。适当的日光浴能满足宝宝长身体对钙的大量需求，保证他们的健康成长。