正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步 　　我们天天都在洗脸，但是你真的会洗脸吗？其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用再昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，到底怎样洗脸才能使皮肤更干净，远离痘痘的困扰呢？

一、洗睑工具

1.洁面皂

洁面皂又称美容皂、洁肤皂、滋养皂，多呈碱性.清洁力强.能够提高皮肤表面皮脂膜的pH值，调解皮脂膜的酸碱平衡.从而控制油脂分泌。洁面皂比较适合混合性肌肤和油性肌肤使用.痘痘肌肤及敏感肌肤不宜使用含皂基和酒精的产品.以免刺激皮肤。

2.洁面液

一般分为抗菌性泡沫溶液、抗菌消洁剂、洁肤液/凝胶三种.都呈液状.前两种显酸性.不可以天天使用。洁肤液/凝胶呈弱酸性，可以天天使用。

3.皮肤科专用、洁肤条/块

不含皂基.而是含有表面活性剂.刺激性小。一些皮肤科专用的洁肤条/块还含有治疗作用的维生素B6、过氧化苯甲酸和硫化锌等成分.适合痘痘肌肤使用.在药店可以买到。

4.洁面乳

最常见的洁面产品，既含有油分也含有表面活性剂。对油溶型污垢和水溶型污垢都有一定清洁力。性质温和.不会破坏皮肤正常的pH值_含有水杨酸等成分的洁面乳有轻微的溶解粉刺和抗炎症的作用.适合痘痘肌肤。

二、洗睑手法

（1）简单洗脸法

本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

1.先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性的洁面专用皂。

2.把专用皂在温水（22一23℃)里揉搓起泡.泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸.洗1分钟。不要太用力.如果觉得疼痛就停止。

3.接着用温水(38·40℃）清洗20秒.如此反复3遍、若用淋浴器更好.将喷头拿在距脸约一拳远处.一边喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部.再把水调冷一点.喷淋20秒。

4.用干毛巾先把脸上的水擦干净.再轻杆地按压吸水。

5.最后涂上具有收敛作用的化妆水.若涂后有紧绷感.则可多涂几次。

（2）妙布洗脸法

在用简单洗脸法1个月后.不管青春痘多与少.都可转入本法。

1.准备1条毛巾、1块洗面皂和，块纱布。

2.先将纱布折成一小块.蔽上泡沫.洗额头、下巴、鼻子等处。

3.再把纱布级在食指和中指两指头上.蘸上洗面皂泡沫.用纱布轻轻洗两颊中心和整个面部。

4.最后将纱布绕在食指上.味上洗面皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤.如果觉得有利痛就停止。若第二天还刺痛说明擦洗大用力了，坚持至少用这种方法洗四天，然后再换简单洗脸法。

5.纱布洗脸法属于中级洗脸法。第一周每隔两天洗一次.第二周每隔一天洗一次.第三周每天洗一次。

（3）高级洗脸法

纱布洗脸法进行1个月后.若有效果可转入本法。

1.准备1条毛巾、，块洗面皂和，副槐布白手套《质地油的为佳).并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来.形成3个指套。

2.先将完好的手套麟上洗面皂泡沫轻轻地擦洗整个脸部。皮肤细脓的人可在食指和中指都戴上指套.欣上泡沫清洗整个面部。

3.然后在食指、中指和无名指都截上指套.政上洗面皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴。

4.脱下中指、无名指指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤.最后用温水洗净.用毛巾擦干。

（4）紧急洗脸法

此法不但对祛除青春痘有帮助，还可以帮助抚平面部小细纹，改善皮肤干燥状况。

1.将洗面专用皂用温水在手掌中搓起泡沫.再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中.轻轻地搅和形成漩涡。

2.等盆中的水停止旋转时，把脸漫入.让自然流动的泡沫冲洗脸部.如此20秒钟。然后把脸浸人另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫洗净.漫20秒钟。 如此连续3次.每天都要换水和换泡沫。

3.到第3次清水洗净时.可在脸盆的温水中加几滴润肤油.再浸泡20秒钟。

4.最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分即可。

温馨提示：过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥，以上这些洗脸方法不是一朝一夕使用的，需要长期坚持才有效果，如果每天都能按照争取的方法洗脸，你就会发现你的肤质会慢慢改善。