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吃什么能够催乳
一些新妈妈刚生下小孩没有奶，家里就会忙着煮这个肉汤煮那个鱼汤的帮助催乳，腻的不行，其实用蔬菜催乳就好，今天就为大家介绍几种催乳的好菜！新妈妈可以看一下。金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生2023-12-15
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孕妇不可吃方便面
方便面属于油炸食品，平时我们都要少吃，因为它对身体没什么好处。特别是孕妇，本来身体就需要大量的营养摄入，如果孕期吃了这种垃圾食品更是有害无利了。一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一2023-12-15
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孕早期不要吃甲鱼螃蟹
朋友聚会，外出吃饭是难免的。不过，准妈妈的身体情况特殊，有一些食物禁忌是要特别留意的。我们按照不同菜系，总结了一些需要注意的事项，帮助你轻松安全地外出就餐。同学聚会、朋友聊天，甚至是和客户沟通都有可能会去外面的餐馆。餐馆里的饮食2023-12-15
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准妈妈不能错过的食物
生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。最佳保胎蔬菜蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸2023-12-15
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孕妇应该多吃的4种水果
孕妇应该多吃哪些水果呢？水果香甜可口，营养丰富，补充孕妇和宝宝所需要的多种营养元素。因此孕妇为了自己和宝宝的健康要多吃哦，下面介绍一些秋天孕妇可放心吃的水果吧。无花果无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机2023-12-15
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孕妈咪怎么才能给宝宝一双明眸
胎儿的营养主要来源于妈妈的营养摄入，妈妈的饮食直接关系到宝宝的健康，对于宝宝的眼睛也是一样的，所以为了个宝宝一双更加明亮的眼睛，孕妈咪应该多吃以下食物。油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神2023-12-15
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孕妇在选择奶制品时要注意什么
我们都知道孕妇朋友是需要适当补充一些营养的，而奶制品里含有丰富的营养素，是最适合孕妇饮用的，不过很多孕妇其实并不知道，在选择奶制品时也有一些事项是应该引起注意的，如果选择不当，不但补充不了营养，还可能对身体不利，下面我们跟着饮食2023-12-15
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孕妇吃哪种食用油比较好
对于每一个孕妇朋友而言，油脂不但可以帮助增进食欲，而且还是营养成分的主要来源之一，所以孕妇应对自己在日常饮食中应食用哪种油有所了解，这样才可以更好地保持自己和宝宝的健康，那么，到底孕妇吃哪种食用油比较好呢？对此，专家分析如下：各2023-12-15
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适合孕妇食用的油有哪几种
即使不为自己着想，孕妇朋友也会为了自己的宝宝注重日常饮食，油脂是增进食欲所必须的，同时选用好的食用油也有利于补充营养，所以现在许多孕妇都咨询这样一个问题：适合孕妇食用的油有哪几种呢？对于这个问题，营养专家为我们大家介绍如下：橄榄2023-12-15
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孕妇补血吃大枣不如吃瘦肉
瘦肉、动物血、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收、利用，孕妇每周吃两次动物血、肝脏，要远胜于吃大枣补血。从知道妻子怀孕起，赵先生就三天两头往家买大枣，他听说孕妇容易贫血，而大枣正是补血的佳品。然而，前不久，2023-12-15
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