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这五个恶习不能要啊关爱肾脏更关爱你

2024-07-12

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话说这个水真的是治百病啊。女朋友有不舒服，这时候男同胞不都说多喝热水。当然男的要是有啥也要多喝热水。体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物并排于尿中。这需要足够的水分来进行辅助，所以不爱喝水就不能很好地帮助肾脏“排毒”。喝太多水也会加重肾脏负担，排不出多余的水分，人就会浮肿。建议：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也可使摄食太多盐时有利于尿液变淡，从而保护肾脏。当然喝太多水，也会加重肾脏的负担，它要不停工作以保持血液和水分的平衡。一般来说，每日尿量保持在1500-2000毫升（相当于6瓶矿泉水）就可以了。

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