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为什么眼睛越来越近视？眼睛越来越近视怎么办？

2024-07-12

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随着手机一族和低头族的增加，大家的近视率越来越高，而且已经近视的人，越来越近视，玩手机、玩电脑、看电视、错误坐姿等等，如果这些错误的习惯得不到改善和控制的话，那么你的眼睛只会越来越近视，什么方法都救不了你。眼镜度数也会越来越大，因此要矫正近视，首先就要改变习惯。　　1、矫正方法　　有关专家针对眼睛越来越近视怎么办的问题为大家做了一个详细的解答，具体有以下几种方法。　　1、镜片矫正。戴眼镜是矫正儿童近视最基础的措施。对于一些轻度近视的患者来说，在不影响正常生活以及学习的情况下，可以不用立即佩戴眼镜的。而对于一些中度、重度金丝的人来说，由于看远处的视力出现明显的下降情况，不矫正的话就会影响到学习、生活，因此，必须要及时的佩戴眼镜。　　2、儿童巩膜加固术。对于一些6岁以下所发生的儿童高度近视，还是要以先天性、遗传性为比较多见，往往属于近视眼病。这些孩子的视力往往是比较低的，而矫正的时候，视力也不是很理想。因此，对于此类患者来说，可以使用儿童后巩膜加固手术来进行治疗。　　2、温馨提示　　通过上文的详细解答，相信大家对眼睛越来越近视怎么办已经有了一个新的认识。患者在平时的生活中，一定要注意自己用眼的安全，不要用眼过度，以免加重自己的病情。另外，针对一些长期处于电脑旁边工作的人，不要长时间的坐在电脑旁边，可以定时的眺望一些远处。最后提醒大家，也可以使用珍视明滴眼液来缓解一下眼睛的疲劳，其效果也是不错的。　　3、预防近视　　1.文字法　　头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈，属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。　　训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松;注视远方，摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章;眼睛要配合脸的活动，移动视点，做20分钟;一定要配合韵律活动，可放点音乐，自然能在轻松的气氛下进行。　　2.长跑法　　锻炼脚力也能强化眼睛。俗语说，疲劳起自脚与眼睛，同样的，老化与疲劳也都从脚和眼睛开始。疲倦的症状容易出现在眼睛和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦，眼睛也会疲倦。反之亦然。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。　　3.冷热法　　这是用冷热毛巾交替敷眼的方法，对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助，能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。　　99药剂师温馨提示日常注意饮食有利眼睛的食物，比如富含维生素A的胡萝卜等蔬果。　　4、注意事项　　1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。　　2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。　　3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。　　4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。　　5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。　　6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。　　7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

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