更年期的食疗方法
2021-12-04
来源:
人气:8 次
到了更年期的人们就会变得脾气暴躁,好像不可控制似得,等到发完脾气还告诉自己下次不要这样了。这样对身体是非常不好的,然而只要我们日常生活中注意保健,就会起到积极的作用。那么让我们来看看专家都提出了都有什么保健食物。
服用或涂抹新鲜的蜂王浆
在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国外治疗更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。
每天保证一杯浓豆浆
专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。
补充雌激素的自制饮品
当更年期的前期症状,比如轻微的潮红已经渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归,一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时就开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,自然地补充渐渐减少的雌激素。
北京哪家医院治癫痫好呢诱发癫痫的病因有什么呢癫痫患儿在治疗时需注意哪些
TAG:
相关内容
- 荔枝和哈密瓜能一起吃吗 哈密瓜不能和什么一起吃
- 荸荠生吃怎么吃 荸荠生吃有寄生虫吗
- 蓝莓果肉是什么颜色的 如何判断蓝莓熟了
- 蓝莓的功效是什么 蓝莓吃了有哪些好处
- 减肥期间能吃杨桃吗 吃杨桃会发胖吗
- 金桔是热性还是凉性 金桔是上火还是下火
- 蓝莓可以泡酒吗 蓝莓泡酒有什么功效
- 李子糖尿病人可以吃吗 哪些人不宜吃李子
- 油桃能放多久 孕妇能吃油桃么
- 蓝莓上面白白一层是什么东西 蓝莓的白霜需要洗掉吗
- 女性吃西梅的功效与作用 西梅的热量和糖分高吗
- 西梅怎么像坏的东西 西梅坏了还能吃吗
- 西梅里面黑了能吃吗 吃了发黑的西梅应该怎么办
- 菊花茶可以减肥吗 菊花茶配什么喝能减肥
- 蓝莓可以放几天 冰箱里的食物可以放多久
-
-
-
- 女性烫发后怎么打理卷发 女生滚梳怎么吹直发
- 白头发染发危害 额头长白头发怎么回事
- 30岁有白头发怎么回事 如何预防女人过早长白发
- 白头发怎么染才上色 白头发染发注意事项
- 长白头发是缺什么营养 少年白发变黑吃什么
- 右侧头顶白头发多 白头发怎样变黑
- 两岁宝宝有白头发是什么原因 宝宝有白头发怎么办
- 头发有白头发是怎么回事 白头发可以拔掉吗
- 有白头发染什么颜色比较好 白头发染发注意事项
- 长白头发是缺少什么 长白头发是缺什么
- 儿童有白头发是什么原因 哪些食物容易导致儿童白头发
- 白头发怎么变黑的 孩子遗传白头发怎么办
- 20岁白头发是什么原因 银白头发怎么染
- 头上长白头发怎么办 如何预防女人过早长白发
- 有白头发吃什么维生素 治疗白发需要吃哪种维生素