痛风患者能吃肉吗?避开4个误区免除痛上加痛
2022-01-16
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1不能吃丰富食物?
常有痛风患者会问医生,得了痛风,是否就得戒除一切甜点、酱汁等丰富食物?伯格医生表示,很多人认为,甜点、酱汁丰富食物会引发痛风,这是常见迷思,只要适量食用,甜点、酱汁丰富食物并不会引起痛风发作。不过适量是关键。甜点、酱汁丰富食物虽然不会直接引发痛风,大量食用却会导致体重上升,一旦出现肥胖问题,就很容易引起痛风发作。
2有痛风,就完全不能?
伯格医生表示,这种说法并非事实,痛风患者可以吃肉,但要适可而止,且要避免食用内脏等高普林食物,以免诱发痛风发作。适量吃点鸡肉、瘦肉不会影响痛风病情。至于虾子、龙虾等海鲜类食物普林含量较高,最好不要纳入日常饮食菜单。
3痛风患者可以喝牛奶、吃乳制品吗?
痛风患者可以喝牛奶、吃乳制品,适量吃某些乳制品,甚至对痛风病情很有好处。伯格医生解释,不少人认为痛风患者应该避免食用乳制品,实际上像牛奶等乳制品可以帮身体移除多余尿酸,对痛风患者是利大于弊。
4吃味道酸酸的食物会让尿酸增加?
不是这样的!番茄、橘子与其他吃起来酸酸的食物并不会造成尿酸增加。有些人一想到酸,就把它与尿酸连结在一起,这与尿酸是完全不同的两件事,不可混合一谈。
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