当前位置： 首页 >> 养生科普 春天孩子如此饮食可以长更快 2024-09-18 来源： 人气：0 次 春天宝宝生长发育最快，消化吸收功能也增强，进食量增加，器官与组织对优质蛋白的需求随之增加。那么妈妈们如何利用好春天，让孩子能够更好地成长。 春天孩子如此饮食可以长更快 1.奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等，而且可被人体消化吸收率最高。 2.大豆和豆制品 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。同时又含钙丰富。其中豆腐是豆制品中含钙较高的。黑豆又是大豆中含优质蛋白质最高的。 3.虾皮 虾皮中含钙量极为丰富。 4.牛肉 含有较高的蛋白质，其中酱牛肉含蛋白质最高。 5.鱼肉 鱼肉中含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等。 6.动物肝脏 含钙丰富，还含有丰富的优质蛋白、维生素及微量元素，并含有大量的胆碱和铁。 7.排骨 富含钙、髓质与优质动物蛋白质，不仅要喝汤更应吃肉。 8.胡萝卜、西蓝花、花菜、芒果 含有较丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有益于皮肤、眼睛健康。 9.紫菜、海带 富含碘，有利宝宝生长发育。 10.核桃、杏仁(大杏仁)、榛子、腰果 被并称为世界四大坚果，热能高，蛋白质丰富，但体重超标的宝宝还是少吃点好。武汉儿童医院癫痫科怎么样武汉癫痫病哪里治的好,看这里武汉好的癫痫治疗医院在哪武汉治癫痫选哪家医院武汉哪些医院治癫痫病 TAG: 相关内容 天热怕上火 别担心送你最实用的去火大法 这八件事是春天养生的大忌 你却一直在做 排毒又养颜的五种花茶 哪些茶具有排毒养颜的功效 肝火太旺容易长痘 四种方法助你有效去火 春天吃什么水果能减肥 春天孩子如此饮食可以长更快 春季清爽低脂的海鲜减肥食物 吃货瘦身不再苦逼 春季汗蒸 排出肠毒一身轻松做无毒的女人 初夏养生以祛湿解热为主 初夏午睡是最好的养生 但许多人不会睡 这里有个给身体除湿的小方法 拿走不谢 夏季减肥蔬菜有哪些 夏季减肥吃什么蔬菜 换季皮肤干燥 这样做可以拯救你的疲惫肌 春夏最适合喝什么茶养生 春夏适合喝的养生茶 谷雨时节 养生应当以补为重 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性这里变白是大病征兆 三种女人结婚后最容易出轨 一定要慎防 女人抗衰老搓八大部位 这些女人最容易被男人耍 聪明女人长点心 用这个给宝宝洗头智力会下降 千万要警惕 8个坏行为让女人越来越虚 四个坏习惯易染妇科病 春季上班族如何养生 女人有这个是癌变征兆 女性乳房瘙痒小心是大病征兆 15个床上秘密你不可不知 性生活可以治疗失眠 女性月经期要如何保养 内裤穿多久要扔掉 女性脸上5大疾病症状 女性不能在什么时候怀孕 冬天能不能喝绿茶 干燥剂成分有几种 艾滋病预防基础知识 白眼球出血的原因是什么 冲奶粉避免以下这些水 肌肉萎缩症的诊断方法 麦芽的功效作用与药用价值 腿肌肉萎缩是什么病因 猪流感的临床症状和危害 枸杞子的多种药用价值 注意几点健康好个秋 经期护理策略 30岁女人美白祛斑的方法 窦性心动过缓怎么诊断好 运动性哮喘治疗方法 孕妈妈吃虾的注意事项 哪些小孩子需要补钙 误食干燥剂如何处理 吃黄菊花的营养价值 患上疥疮有哪些危害 ALS早期肌肉萎缩症的治疗 怎样减少鱼尾纹 婴儿治疗白斑偏方 如何给宝宝选择磨牙工具 湿疹样皮炎的类型说明 烦躁易怒的原因都是什么 哪些药物治疗咳嗽效果好 米酒的制作方法有哪些 秋冬季如何保健养生 喝普洱茶真的会上火吗
春天宝宝生长发育最快，消化吸收功能也增强，进食量增加，器官与组织对优质蛋白的需求随之增加。那么妈妈们如何利用好春天，让孩子能够更好地成长。 春天孩子如此饮食可以长更快 1.奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等，而且可被人体消化吸收率最高。 2.大豆和豆制品 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。同时又含钙丰富。其中豆腐是豆制品中含钙较高的。黑豆又是大豆中含优质蛋白质最高的。 3.虾皮 虾皮中含钙量极为丰富。 4.牛肉 含有较高的蛋白质，其中酱牛肉含蛋白质最高。 5.鱼肉 鱼肉中含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等。 6.动物肝脏 含钙丰富，还含有丰富的优质蛋白、维生素及微量元素，并含有大量的胆碱和铁。 7.排骨 富含钙、髓质与优质动物蛋白质，不仅要喝汤更应吃肉。 8.胡萝卜、西蓝花、花菜、芒果 含有较丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有益于皮肤、眼睛健康。 9.紫菜、海带 富含碘，有利宝宝生长发育。 10.核桃、杏仁(大杏仁)、榛子、腰果 被并称为世界四大坚果，热能高，蛋白质丰富，但体重超标的宝宝还是少吃点好。武汉儿童医院癫痫科怎么样武汉癫痫病哪里治的好,看这里武汉好的癫痫治疗医院在哪武汉治癫痫选哪家医院武汉哪些医院治癫痫病