当前位置: 首页 >> 养生科普 天热怕上火 别担心送你最实用的去火大法 2024-09-18 来源: 人气:0 次 1.虚火 比如像小编本人这样的症状,身体很怕冷,经常手脚冰凉,貌似寒性体质,但是有经常上火,总是不间断的口腔溃疡、口舌生疮,真的很是痛苦。医生说这种上火实际上是“虚火”,还有的头晕失眠、心烦气躁,主要是由于身体属“阴虚”,多是性格急躁、或是身心疲劳的人,平时注意休息,需食用一些滋阴润燥的食物或药物调理。可用麦冬、沙参等中药煲粥,或是喝些老鸭汤,吃些苦味的食物,都有效果。 2.实火 而相反的,“实火”是生命样的症状呢,就是便秘、小便赤黄、口臭、口渴,经常觉得浑身燥热。需要改善一下饮食习惯,少吃些辛辣的食物,热性的食物,少抽烟饮酒,平时多吃水果青菜,多喝水喝汤,必要时可吃些三黄片、黄连上清片等药物调理。 3.肝火旺 如果是经常眼睛干痒,眼屎过多,多是由肝火旺盛引起,最好多喝些决明子菊花茶、枸杞菊花茶、金银花茶,眼睛不舒服也可使用泡好的热菊花茶来熏蒸一下,效果不错的哦。 4.心火旺 如果是舌尖上生疮、溃疡,而且感到心神不宁、心烦意乱,失眠等,一般是心火,多吃芹菜、西红柿、莲子,用莲子心泡水喝效果也挺好的。 5.胃热 如果是食量过大,胃酸,大便干燥很臭,可能就是胃里火气较大,这样的话就要饮食清淡一些,多吃青菜水果,梨、苹果、西瓜等,可以用石膏竹叶来泡茶喝用以去火。 6.肺热 如果咽喉肿痛、咳嗽痰浓,多半是肺热,可用杏仁、无花果、罗汉果、百合等煲汤去火,多喝些蜂蜜水、吃冰糖雪梨。总之,对症找方法才能及时去火,平时生活中保持平和的心态,不急不躁、不温不火,养成规律的起居习惯,才能够身体阴阳平衡,健康不上火。河南治疗癫痫病比较有效的医院郑州哪个医院治癫痫病山东儿童羊癫疯医院哪家好郑州治疗癫痫专业医院郑州癫痫怎么治疗,哪家医院好 TAG: 相关内容 天热怕上火 别担心送你最实用的去火大法 这八件事是春天养生的大忌 你却一直在做 排毒又养颜的五种花茶 哪些茶具有排毒养颜的功效 肝火太旺容易长痘 四种方法助你有效去火 春天吃什么水果能减肥 春天孩子如此饮食可以长更快 春季清爽低脂的海鲜减肥食物 吃货瘦身不再苦逼 春季汗蒸 排出肠毒一身轻松做无毒的女人 初夏养生以祛湿解热为主 初夏午睡是最好的养生 但许多人不会睡 这里有个给身体除湿的小方法 拿走不谢 夏季减肥蔬菜有哪些 夏季减肥吃什么蔬菜 换季皮肤干燥 这样做可以拯救你的疲惫肌 春夏最适合喝什么茶养生 春夏适合喝的养生茶 谷雨时节 养生应当以补为重 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性这里变白是大病征兆 三种女人结婚后最容易出轨 一定要慎防 女人抗衰老搓八大部位 这些女人最容易被男人耍 聪明女人长点心 用这个给宝宝洗头智力会下降 千万要警惕 8个坏行为让女人越来越虚 四个坏习惯易染妇科病 春季上班族如何养生 女人有这个是癌变征兆 女性乳房瘙痒小心是大病征兆 15个床上秘密你不可不知 性生活可以治疗失眠 女性月经期要如何保养 内裤穿多久要扔掉 女性脸上5大疾病症状 女性不能在什么时候怀孕 冬天能不能喝绿茶 干燥剂成分有几种 艾滋病预防基础知识 白眼球出血的原因是什么 冲奶粉避免以下这些水 肌肉萎缩症的诊断方法 麦芽的功效作用与药用价值 腿肌肉萎缩是什么病因 猪流感的临床症状和危害 枸杞子的多种药用价值 注意几点健康好个秋 经期护理策略 30岁女人美白祛斑的方法 窦性心动过缓怎么诊断好 运动性哮喘治疗方法 孕妈妈吃虾的注意事项 哪些小孩子需要补钙 误食干燥剂如何处理 吃黄菊花的营养价值 患上疥疮有哪些危害 ALS早期肌肉萎缩症的治疗 怎样减少鱼尾纹 婴儿治疗白斑偏方 如何给宝宝选择磨牙工具 湿疹样皮炎的类型说明 烦躁易怒的原因都是什么 哪些药物治疗咳嗽效果好 米酒的制作方法有哪些 秋冬季如何保健养生 喝普洱茶真的会上火吗
1.虚火 比如像小编本人这样的症状,身体很怕冷,经常手脚冰凉,貌似寒性体质,但是有经常上火,总是不间断的口腔溃疡、口舌生疮,真的很是痛苦。医生说这种上火实际上是“虚火”,还有的头晕失眠、心烦气躁,主要是由于身体属“阴虚”,多是性格急躁、或是身心疲劳的人,平时注意休息,需食用一些滋阴润燥的食物或药物调理。可用麦冬、沙参等中药煲粥,或是喝些老鸭汤,吃些苦味的食物,都有效果。 2.实火 而相反的,“实火”是生命样的症状呢,就是便秘、小便赤黄、口臭、口渴,经常觉得浑身燥热。需要改善一下饮食习惯,少吃些辛辣的食物,热性的食物,少抽烟饮酒,平时多吃水果青菜,多喝水喝汤,必要时可吃些三黄片、黄连上清片等药物调理。 3.肝火旺 如果是经常眼睛干痒,眼屎过多,多是由肝火旺盛引起,最好多喝些决明子菊花茶、枸杞菊花茶、金银花茶,眼睛不舒服也可使用泡好的热菊花茶来熏蒸一下,效果不错的哦。 4.心火旺 如果是舌尖上生疮、溃疡,而且感到心神不宁、心烦意乱,失眠等,一般是心火,多吃芹菜、西红柿、莲子,用莲子心泡水喝效果也挺好的。 5.胃热 如果是食量过大,胃酸,大便干燥很臭,可能就是胃里火气较大,这样的话就要饮食清淡一些,多吃青菜水果,梨、苹果、西瓜等,可以用石膏竹叶来泡茶喝用以去火。 6.肺热 如果咽喉肿痛、咳嗽痰浓,多半是肺热,可用杏仁、无花果、罗汉果、百合等煲汤去火,多喝些蜂蜜水、吃冰糖雪梨。总之,对症找方法才能及时去火,平时生活中保持平和的心态,不急不躁、不温不火,养成规律的起居习惯,才能够身体阴阳平衡,健康不上火。河南治疗癫痫病比较有效的医院郑州哪个医院治癫痫病山东儿童羊癫疯医院哪家好郑州治疗癫痫专业医院郑州癫痫怎么治疗,哪家医院好