针对身心健康完善的女士而言，经期的周期时间是较为有规律性的，一般状况下是21天到35天中间，均值出来是28天，有时候会出現提早或延迟时间的状况，在日常生活之中由于一些事儿可能需要大姨妈推迟，例如选手经常会出現这类状况，此刻能够 根据一定的方式来延迟，可是做为平常人而言最好是不必选用那样的方式，这针对健康是沒有益处的。

怎能让大姨妈推迟

1、喝醋法：每天晚上喝一勺醋，那样大约经期能够 延迟时间3-4天的，盆友亲自感受的，例假推迟四天，第一天的量会较为少，第二天的量就一切正常了。

2、服避孕药 避孕措施ⅰ号（棘籽炔诺酮片，norethindrone）或ⅱ号短效避孕药自经期第5天刚开始，每天2片连服2周，第3周起增加量至每天4片；

血压避孕措施ⅰ号（棘籽炔诺酮片，norethindrone）或ⅱ号短效避孕药自经期第5天开妈，每天2片连服2周，第3周起增加量至每天4片；血液妇康片（炔诺酮，norethisterone）或妇宁片（甲地孕酮megestrol）内服雌激素药，自经期第16天刚开始，每天10Mg持续内服；补充米非（mifepristone）非激素类药物，自经期第5天刚开始，每天25mg持续内服。 针对旅者而言，方法仅有一种，并且简易、易行、合理，即从旅游前的一次 月经初潮第5天起，每日口紧急避孕1号或2号1片，一直坚持不懈服到旅游完毕才行。 一般在断药后3天内，被延迟的经期便会月经来潮。3、应用雌激素：

常见方式的是内服安宫黄体酮，在经期将要月经来潮的前1-2天每日服食2-3次，每一次服食3-2片持续服食就可以，在服食期内经期是不容易月经来潮的。依据服食该药品终止服食3天之后才来大姨妈的特性，明确服食该药的日数。短期内服食雌激素不容易给服用者产生损害，都没有大的副作用。

4、妇康片

（炔诺酮，norethisterone）或妇宁片（甲地孕酮megestrol）内服雌激素药，自经期第16天刚开始，每天10Mg持续内服；

5、米非（mifepristone）非激素类药物，自经期第5天刚开始，每天25mg持续内服

也有便是不断的吃辣椒的和生冷食物性刺激的食材，但这类方式对身心健康伤害比较严重，不建议应用