一日三餐不可以少，饮食搭配的适当是否又与身心健康密切相关，因此，合理膳食在一切合适都十分的关键。针对老年抑郁症的病人而言，饮食搭配也是不容忽视的层面。由于老人的人体抵抗能力自身就低，要是没有有效的饮食搭配，抵抗能力将更低，何况患抑郁症，这就是始料不及。

而搞好合理饮食，不仅能提高人体的抵抗能力，假如吃的对得话，还能有輔助医治的实际效果。因此，对于抑郁症做适度的合理饮食是十分有利的。可是，老年抑郁症吃什么食物呢?一起来掌握一下吧。

1、小米带有较丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、铁、维生素b21等营养成分十分，有“益脑正餐”之称。小米也有能预防神经衰弱的作用。

2、小动物肝、肾脏功能含有铁制。铁制是血细胞的关键构成成份。常常吃些小动物肝、肾脏功能，身体铁制充足，血细胞能为人的大脑运输充裕co2，就能合理地提升人的大脑的工作效能。抑郁症患

此外，在挑选适合的治疗方法之后，需要坚持不懈医治，实际效果才会更好，中药材治疗法也是最重要的就是坚持。由于抑郁症终究不象发烧感冒那般三五天就能医好，那样系统医治得需要時间，需要有耐心，坚持不懈周期性的医治便会完全解决对药品的依靠，痊愈抑郁症。

自然，一旦生病最好是的情绪调节便是做技术专业的医治。抑郁症的医治，除开用药治疗以外，有时候还需要做心理辅导。针对老年人而言，亲人的关爱和聆听是最好是的“心药”。若是自身的心理指导不成功，还需要接纳技术专业的心理专家的医治。