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人流后注意事项人流后的补养指南

2024-06-19

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人流后注意事项，尽管人工流产是个道德缺失的行为。但是，由于种种因素，各大妇科医院中做人工流产的女性依然络绎不绝。人流虽然不是什么大手术，但是，人流之后的补养是同样不可忽视的。　　人工流产后的饮食原则　　做完人工流产的女性，饮食方面一定要在数量上和质量上做出一个规划，必须要满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了让人工流产后的女性尽快的恢复身体，饮食调整应注重以下几点：　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不够的话，女性的身体抵抗力就会降低。在人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，一天的补给量约100克～150克。除此之外，还要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　(2)人工流产手术之后，女性身体都会较虚弱，非常容易出汗。所以，补充水分应遵循少量多次的原则，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2等，故此，这个时期还要多吃新鲜蔬菜、水果，这样，同时也可有效防止便秘。　　(3)除了正常的饮食之外，要适当限制脂肪的摄入。术后一星期内，脂肪摄入要控制在每日80克左右。经期不准的女性，还要禁食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等都不要吃，因为这类食品均能刺激充血，会增加月经量，还有，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不可吃。

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