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怎样健康吃沙拉 每天吃沙拉好吗

2024-08-10

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吃沙拉控制酱的用量是关键,建议一餐不超过20克。做沙拉时,尽量选用油醋类的沙拉酱。如果选用奶油类的酱,可以放一旁蘸着酱吃,比全部拌着吃好。尽量减少吃沙拉酱的频率。此外,用酸奶代替沙拉酱也是不错的选择。 以上就是减肥瘦身栏目下与沙拉酱,发胖有关,关于“怎样健康吃沙拉”相关内容,希望能够帮助到您!

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