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女人吃芒果可以预防乳腺癌_水果_饮食

2024-04-07

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说起芒果，很多人对它印象最深刻的就甜美润滑的口感和它的高热量，且多食易上火。然而，其实芒果还有大家不知道的一面哦。原来，女性多吃芒果，可以预防乳腺癌！　　土芒果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果种子大、纤维多，外来种不带纤维。　　营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。　　芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。　　实验室研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国德州AgriLife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。　　尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区对它的消费也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。　　很多专家在芒果中提取了一些组织在一些癌症的物质上进行研究，终于发现芒果对于防止癌症有很好的效果，芒果对一些白血病和乳腺癌都有一定的作用，而且吃芒果不会对身体有任何伤害，不过这只是一部分，最重要的还要在平时的生活中注意健康饮食。　　为了更好的预防乳腺癌，不再对它闻风丧胆，我们可以选择适当的吃一些芒果来预防，但是同时要切忌不宜多吃，否则会引起湿热和上火。

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