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桂圆肉的功效与作用

2024-03-25

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从中医角度而言，桂圆肉味甘、性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神等功效。若机体出现失眠健忘、神经衰弱、贫血等情况时，可前往中医科就诊，配合医生使用桂圆肉进行治疗。 1.补益心脾：由于桂圆肉性质温和，故而可用于调理脾胃功能，并且还可以改善食欲不振的情况。此外，对于存在面色苍白、身体乏力、头晕耳鸣等症状的患者，也可以在医生指导下适当吃一些桂圆肉来帮助缓解症状。 2.养血安神：如果自身气血不足，平日里情绪也不稳定，则可能会导致睡眠质量差，从而引起入睡困难、易惊醒、精神萎靡等多种不适现象。此时也可遵医嘱适量食用一些桂圆肉，因其可以起到一定养血安神的作用，进而辅助促进睡眠，提高睡眠质量。3.其他方面：现代研究发现，桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，日常适当进食能够补充人体所需要的营养物质。但由于桂圆中含糖量较高，因此建议高血糖或糖尿病人群尽量避免摄入，以免升高血糖水平，不利于控制病情。需要注意的是，虽然桂圆肉好处较多，但并不适合所有的人群服用。另外，孕妇也应慎服此药，因为其属于热性水果，容易诱发流产或者早产的情况发生。

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