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春节出行健康小锦囊:春节出行教你如何备常用药

2021-12-17

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春运期间,不论是走亲访友,还是外出远游,都免不了舟车劳顿,出现这样或那样的不适,如晕车、感冒、腹泻等,如何让春节出游既得了开心又不忘健康?专家特为您打造了一个详细的“春节出行健康小锦囊”,也许对你的出行会有所帮助。

1、晕车、晕船——乘晕宁、胃复安、人丹

很多人有晕车、晕船、晕飞机的现象,有的人平时没有相关症状,不妨都带一些以备不时之需。“乘晕宁”可以在乘车前30分钟服用,带的量不用太多,10片左右就够了。胃复安、人丹等也可起到治疗晕车的作用。

如果随行的宝宝也晕车,记住不要随意给其服用晕动药,尤其是3岁以下的宝宝,3岁以上的可视情况减量,吃1/4或1/2片就可以了,预防宝宝晕车最好的办法是打开车窗多呼吸新鲜空气,并在上车前避免食用油腻食物和甜食。

2、感冒——板蓝根颗粒、抗病毒口服液、感康、快克

从一个地方到另一个地方难免有温差,温差一大,体质虚弱的老人和小孩很容易感冒,因此,可以带上一些常规的感冒药,但小孩和成年人的一定要有所区分。

成年人建议携带一些抗病毒药物,如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等,而感冒药则可以考虑感康、白加黑、康泰克、快克等,此外,还可携带一些阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药,或甘草片、沐舒坦、止咳糖浆等止咳药。

3、呕吐、腹泻——黄连素、氟哌酸

一些肠胃功能不太好的人,出门在外容易因水土不服、饮食不当而出现呕吐、腹泻等不适,甚至染上急性胃肠炎。因此,可以准备些黄连素、氟哌酸,如果伴有呕吐症状,可以服用普鲁本辛、颠茄片。此外,藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。

4、消化不良——多酶片、吗丁啉、健胃消食片

当出现食欲不振、腹胀、腹痛、呃气等消化不良症状时,我们可随身携带些多酶片、多潘立酮(吗丁啉)等药物,必要时配上山楂丸、健胃消食片之类的中成药。

多酶片可补充多种消化酶,促进消化,宜饭时服用,不用热水冲服,以免酶类失去活性,也不能嚼碎服用。多潘立酮可增强胃动力,加强胃肠的消化功能,宜饭后30分钟服用。

要注意的是,当出现腹痛症状时,当选抗酸药止痛,而不宜服用654-2之类的抗胆碱药止痛。

5、上火——三黄片、牛黄解毒片、黄连上清片

凡出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,我们知道是“上火”了。针对这些症状,我们应首选中成药,而不能盲目投用西药,如三黄片、牛黄解毒片、黄连上清片等。

6、睡眠紊乱——安定、舒乐安定、柏子养心丸

对于睡眠质量本就不是很好的人来说,换个地方可能会更影响睡眠,这种情况,可以适当备一些安眠药,但应以半衰期较短、副作用较少的药为主,如安定或舒乐安定(每周2-4次),以减轻白天的镇静作用。而中成药枸子养心丸、养血安神丸等也可考虑。

7、意外伤害——创可贴、风油精、红花油

除了以上几大类必备的药物外,还有一些小小的外用药也能派上大用场,出门时千万不要落下了,如创可贴、风油精等。当出现晕车、头痛现象时,如果不想吃药,可以涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上,能起到提神醒脑的作用。

此外,如遇下雪天,发生跌打损伤甚至车祸时,轻者可用些中华跌打丸、三七片、伤科跌打膏、伤科止痛片、红花油等。养生保健网 www.ysbjwang.com


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