去药房能够购到维C片，很多人常常会吃一些维C片，由于大家都了解补充维C的必要性，这儿要提示大伙儿留意，维C并并不是吃得愈多愈好，假如长期很多吃维生素c片得话，有可能会造成 一些胃肠病症，乃至可能会造成 免疫力低下及其痛风症这些，那麼维C吃多长时间可以具有美白皮肤的功效呢？

vc吃多长时间能美白皮肤？

维他命C是人体必不可少的原素，在人体出現缺乏维C的状况，能够根据吃维C片来补充人体缺少的维C。可是，很多人听闻了维C片，对人体的益处多，尤其是有美白皮肤的实际效果，吸引住了许多 女士吃维C。在人体沒有欠缺维C的状况下，吃这种维C片多身心健康是沒有益处的。

吃维C片有去黄美白吗？

女士在出現皮肤问题时，例如粉刺痘痘等，会吃些维C来减轻，一些有好的实际效果，不但脸上痘痘粉刺清除了，并且人还皮肤变白了，很多人就把维C作为美白皮肤的佳品。实际上，补充一定量的维C是有改善肌肤实际效果的，可是要充分考虑自身的皮肤情况，不可以乱补。大部分人吃维C都不容易有非常好的去黄美白的，因此 可别以便美白皮肤，就盲目跟风地吃维C片。实际上，人体需要的维C，从一些新鮮的蔬菜水果中就可以获得，没必要立即吃维C片，想美白皮肤，常吃新鮮蔬菜水果。

恰当的吃维C片才算是最好是的补充人体需要的最好是的方式，多吃一点蔬菜水果，就能协助补充人体所需维C，盲目跟风去吃一些维C片，可能会损害的身心健康，尤其是长期性有吃维C片习惯性的人，要注意了，可能会损害人体这种位置，引起多种多样病症造成，因小失大。

坚持不懈每日吃VC能美白皮肤

美白皮肤便是一场攻坚战，每日吃维生素C还要坚持不懈才能够。依据色素繁杂的转化成基本原理，要运用VC复原色素，这最少需要28天完毕才可以初遇一定的去黄美白。由于皮肤的基础代谢周期时间是28天，因此 需要长期性坚持不懈每日吃维生素C才可以美白皮肤。