我们知道，孕妇朋友一个人的健康关系着自己和宝宝的健康，所以饮食上要特别注意，必须多吃一些有营养的食物，而孕妇和普通女人是一样的，也不希望自己有过于肥胖的现象出现，那么，孕妇怎么吃不会胖又有营养呢？对此，饮食专家介绍如下：

麦片

为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

孕妇怎么吃不会胖呢？通过上述饮食专家的介绍后，大家对于这个问题都已经比较清楚了吧，当然，孕妇吃了不会胖又有营养的食物有很多种，如果大家想要了解更多的话，不妨看一下本站的其他文章，或者也可以直接咨询我们的饮食专家。

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