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冬季养生措施常识
冬季天气渐渐变冷了，如何防风保暖是关键，在冬季是如何健康养生的呢?拥有一个健康的身体是每个人应该注意的。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是很需要的，怎么在冬季养生的呢? 预防疾病措施 冬季天气寒冷，是流行性感冒，脑脊2024-06-21
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冬季羊肉进补好
冬季滋补：羊肉 寒风起，羊肉肥。冬季进补，羊肉是不错的选择，能御寒保暖，健身壮体，增强抗病能力。寒冬中，不妨试试又香又嫩的羊肉菜品吧。 羊肉热量高，历来被当做冬季御寒和进补的重要食品之一。不论何种羊，只有到了冬天味道最为鲜美，2024-06-21
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三七花具体有什么功效
中药的种类是比较多的，今天小编就来给大家讲解以下三七花，三七花又被称为田七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味比较甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，比较适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症的，另外可以泡茶、炒肉2024-06-21
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补钙竟然能够起到减肥的作用
减肥这是一场持久的战争，减肥方法也是有很多种的，其中号称世界上最甜蜜的法的一项最新研究结果显示，在减少热量摄入的同时补充钙和维生素d，就将很有助于增强减肥效果的。难道说补钙也是能够起到减肥作用的吗？ 最近，加拿大专家研究了98名2024-06-21
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紫苏叶到底有什么营养价值
中医中药在中国已经有了非常悠久的历史了，中药的种类也是非常多的，其中紫苏叶也是一种比较常见的药材，一般都是在9月上旬(白露前后)枝叶茂盛花序刚长出时采收，置通风处阴干，然后将叶子采下。那么这种药材到底有什么营养价值呢？ 紫苏叶一2024-06-21
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哪4种食物为上等天然药
俗话说“以形补形，以脏补脏”，换句话说，也就是“吃啥补啥”，比如吃核桃可补脑，因为核桃的外型与人体大脑很接近。食物是大自然赋予我们的，中医养生理论认为，食补胜药补，一家媒体总结了与人体构造相近度高达100%的食物，可谓上等“天然药”2024-06-21
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春季食谱养生
春季是补阳气的好季节，季节的变化交替会使疾病快速的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食还是要根据个人的体质不同而进行选择的，对于健康人体来说我们是不主张大量进补的，春季饮食主要还是提倡清淡，少食辛辣、干2024-06-21
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舌苔厚黄白的食疗调理方法
（1）泡辣鳝鱼丝泡辣椒切丝，鳝鱼去鳞杂，用一半西瓜汁及蛋清、淀粉、食盐、酱油、味精、白糖、胡椒粉等调匀;锅中放素油适量烧至六成热时。（2）翠皮爆鳞丝西瓜皮250g，鳝鱼1000g，芹菜500g，泡辣椒50g，调味品适量。将西瓜皮洗净，榨汁;取一半与鸡汤混2022-04-28
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白发变黑发的食疗偏方
食疗方一：组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。功效：乌发润发。食疗方二：组成：枸杞2022-04-28
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芦笋具有哪些营养价值
芦笋以嫩茎供食用，由此可见，芦笋的营养主要集中在茎部。其茎部质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，能促进食欲，帮助消化。根据现代营养学分析，芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素如硒、钼、镁、锰等等，另外还含有大2022-04-28
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